آلام في المعدة بعد تناول الطعام أثناء الحمل

الحمل يأتي مع مجموعة من المضايقات - النساء غالبا ما يكون مرض الصباح ابتداء من بضعة أسابيع بعد الحمل، والاستمرار مع آلام الظهر، حرقة، آلام الرحم، ومجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى. عدم الراحة في المعدة شائع جدا، وخاصة خلال الثلث في وقت لاحق من الحمل، ويرجع ذلك إلى حجم الطفل.

فيديو اليوم

أهمية

سبب آلام المعدة بعد تناول الطعام يمكن أن يكون متعدد الأوجه في النساء الحوامل، بسبب العديد من الطرق التي يؤثر الحمل على الجهاز الهضمي. ويوضح هايدي موركوف وشارون مازيل في كتابهما "ما يمكن توقعه عندما تتوقعين" أن الحمل يبطئ الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة الغاز والإمساك. الهرمونات، أيضا، تخفيف عضلات المصرة، والتي يمكن أن تسمح للحمض من المعدة إلى ارتداد مرة أخرى إلى المريء، مما يؤدي إلى حرقة.

الآثار

في حين أن ألم الأمعاء أثناء الحمل يمكن أن يضرب في أي وقت، فإن الوقت الأكثر شيوعا لعدم الراحة هو بعد تناول الطعام. وذلك لأن المعدة تفرز المزيد من الحمض بعد تناول الطعام، و العاصرة المريئية فضفاضة يسمح حمض مرة أخرى في المريء، مما تسبب في الألم. الدكتور ريمون بولياكين، في كتابه "ما كنت لا تفكر في طلب طبيب التوليد الخاص بك"، ويلاحظ أن الجمع بين المعدة الكاملة وتزايد الطفل يؤدي إلى تفاقم المشكلة، عن طريق ازدحام بطن المرأة.

اعتبارات

لدى بعض النساء آلام في المعدة أكثر تكرارا بعد تناول الطعام من غيرهن. لأن المعدة الانزعاج هو فردي جدا، يمكن للنساء الذين يعانون من ضيق المعدة بعد وجبات الطعام أثناء الحمل الاستفادة من الحفاظ على مذكرات الغذاء. إذا وجدوا أن الضيق يحدث دائما بعد تناول طعام معين، يمكنهم البقاء بعيدا عن هذا البند، وشرح موركوف ومازل. الوجبات الثقيلة هي أيضا محفزات شائعة من آلام في المعدة الحمل، والنساء قد ترغب في تناول عدة وجبات صغيرة.

الوقاية / الحل

د. ويوضح بولياكين أن هناك بعض التقنيات لمنع أو علاج آلام في المعدة بعد تناول الطعام أثناء الحمل. أولا، يمكن للنساء الحوامل استخدام مضادات الحموضة، طالما أنها لا تحتوي على الأسبرين. فالصوم شعبية، كما هو الحال في صودا الخبز في الماء، على الرغم من أن النساء اللواتي يربطهن أطباؤهن على الوجبات الخفيفة الصوديوم يجب أن يتحدثن إلى الطبيب قبل استخدام صودا الخبز، لأنه يحتوي على الصوديوم. ومن المفيد أيضا أن تظل جالسا أو واقفا لمدة ساعة بعد تناول الطعام.

إكسيرت إنزيت

في حين أنه قد يكون من الصعب منع حرقة المعدة والألم الحمضي المرتبط بالحمل تماما خلال فترة الحمل، فإن الدكتور ميريام ستوبارد ينصح بالنظام الغذائي العالي في الألياف والكثير من الماء لمنع آلام المعدة المرتبطة بالغاز. في كتابها "الحمل والحمل والولادة"، يشير الدكتور ستوبارد إلى أن الوجبات الغذائية عالية الألياف تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي يعمل بسلاسة، والحد من إنتاج الغاز المرتبطة بطء حركة الطعام.هذا يمكن أن تقلل من آلام الأمعاء والتشنج الذي يؤثر في بعض الأحيان على النساء الحوامل.