شاكلي استخدامات الفصفصة

شاكلي، وهي شركة تكميلية الدولية، ويقدم تفسيرات غذائية تهدف إلى زيادة الاستهلاك الغذائي الخاص بك وتحسين الصحة. مجمع البرسيم في الشركة هو مكملات عشبية مع البرسيم كعنصر أساسي. يمكنك أن تأخذ في شكل كبسولة أو شربه والشاي لتناول ما يصل كمية من الكالسيوم والفوسفور. استشر طبيبك قبل إضافة مجمع شاكلي البرسيم إلى روتينك اليومي.

فيديو لليوم

حول شاكلي البرسيم

الناس عادة يأكلون الفصفصة كما سبروت. يحتوي مجمع شاكلي البرسيم على البرسيم في شكل مسحوق وكذلك فوسفات ديكالسيوم، مالتوديكسترين، فوسفات تريكالسيوم، سكر الفواكه وزيت النعناع. الاتجاهات يقول لاتخاذ 10 حبة من الملحق يوميا، والتي تحتوي على 15 سعرة حرارية، 2 غرام من الكربوهيدرات و 10 ملليغرام من الصوديوم. الملحق هو أيضا مصدر الكالسيوم والفوسفور، وتلبية 30 في المئة و 20 في المئة من القيمة اليومية لكل 10 قرص الجرعة، على التوالي.

صحة العظام

كمصدر للكالسيوم والفسفور، مجمع شاكلي البرسيم جيد لعظامك. معظم الناس في الولايات المتحدة لديهم صعوبة في الحصول على الكالسيوم التي يحتاجونها من الطعام الذي يأكلون، وفقا لمكتب المكملات الغذائية، والمكملات الغذائية يمكن أن تساعد على تناول وتحسين صحة العظام. الفوسفور مهم أيضا لصحة العظام، ولكن معظم الناس ليس لديهم صعوبة في تلبية احتياجاتهم اليومية، ويقول معهد لينوس بولينغ.

>

جيدة لقلبك

لا تقدم شاكلي أي مطالبات صحية لمكملاتها من البرسيم، ولكن أوراق البرسيم، المكون الرئيسي للمكمل، قد تقدم فوائد على صحة القلب من خلال المساعدة على خفض مستويات الكولسترول في الدم. الصابونين، وهو نوع من فيتوشيميكال في أوراق البرسيم، قد ربط الكوليسترول في الجهاز الهضمي وسحبه من جسمك، مما يساعد على خفض الأرقام الخاصة بك، وفقا لمركز سلون التذكاري السرطان كيتيرينغ. ولكن معظم البحوث عن الصابونين في البرسيم تأتي من دراسات أنبوب الاختبار، والدراسات السريرية ضرورية لإثبات أي فوائد.

مخاوف السلامة

المكملات الغذائية الفصفصة ليست آمنة للجميع، ويجب أن لا تأخذ منهم إذا كنت على الدم أرق الكومادين بسبب ارتفاع فيتامين K المحتوى. هناك قلق أيضا أنه عندما يقترن حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين، قد يقلل الفصفصة فعاليتها، لأن البرسيم هو مصدر فيتوستروجين. تحدث مع طبيبك أو الصيدلي حول التفاعلات المحتملة مع الدواء قبل أخذ الملحق.