الجرعة الموصى بها من الحليب الشوك

بدأ دور الحليب الشوك في الطب التقليدي قبل 000 2 سنة عندما كان يستخدم لعلاج اضطرابات الكبد. واليوم لا تزال تستخدم لنفس الغرض، ولكن دراسات فعاليتها لم تكن متسقة. بعض النتائج الإيجابية، وغيرها لا تظهر فوائد من الشوك الشوك. مكوناته النشطة يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية، لذلك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل اتخاذ الحليب الشوك إذا كنت على الأدوية وصفة طبية.

>

فيديو اليوم

أساسيات الشوك الشوك

حليب الشوك الأرجواني المحمر الأرجواني أعلى ينبع التي يمكن أن تنمو لتصل إلى 8 أقدام عالية. بفضل ميلها للسيطرة على النباتات المحيطة وقتلها، وتصنف على أنها الأعشاب الضارة، ولكن الحليب الشوك هو صالح للأكل. السيقان والأوراق والزهور وحتى البذور كانت تستخدم في المطبخ الإنجليزية، وتلاحظ جامعة نيويورك. يحتوي الحليب الشوك على الفلافونويدات التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. العنصر النشط - سيليمارين - يتضمن العديد من الفلافونويدات المستخرجة من البذور، وفقا لجامعة كولورادو.

>

فوائد

تناول سيليمارين مع مضادات الهيستامين قد يحسن الأعراض من الحساسية أفضل من مضادات الهيستامين وحدها، وفقا ل مدلين بلس. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن حليب الحليب قد يحمي الكبد من السموم، ولكن في الدراسات البشرية تظهر النتائج أدلة متضاربة، وفقا لمراجعة بحثية على موقع مركز لانغون الطبي التابع لجامعة نيويورك. أكثر الفوائد الواعدة هي لعلاج التهاب الكبد الكحولي وخفض معدل الوفيات من تليف الكبد، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من دور الشوك الشوك. سيليمارين كان معتدلا تأثير مضاد للالتهابات في المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد المزمن C، ذكرت دراسة في عدد يوليو 2013 من "مجلة التهاب الكبد الفيروسي. "

توصيات

إذا كنت ترغب في استخدام الحليب الشوك للحساسية، يجب أن تأخذ 140 ملليغرام من سيليمارين ثلاث مرات يوميا وفقا ل مدلينبلوس. الجرعة القياسية هي 200 ملليغرام تؤخذ مرتين أو ثلاث مرات يوميا، وفقا لجامعة نيويورك. جسمك يمتص الحليب الشوك أفضل إذا كان مستخلص لا بد مع فوسفهاتيديلكولين. إذا كانت المكملات الغذائية الخاصة بك تحتوي على هذا المكون الإضافي، ثم الجرعة هي 100 إلى 200 ملليغرام مرتين في اليوم. إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم المكملات الغذائية، لذلك ابحث عن علامة "أوسب التحقق". وهو يشير إلى أن المكملات الغذائية تم اختبارها من قبل الاتفاقية الدوائية الأمريكية، ويتم التحقق من أنها تحتوي على نوع وكمية المكونات المذكورة على الملصق.

تحذيرات

استشر طبيبك قبل تناول مستخلصات الحليب الشوك إذا كنت حاملا أو لديك ظروف حساسة للهرمونات، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان المبيض، بطانة الرحم والورم الليفي الرحمي.الحليب الشوك ينتمي إلى عائلة واحدة كما البابونج، راجويد و القطيفة. على الرغم من أنها آمنة عموما، قد تواجه آثار جانبية إذا كنت حساسية لهذه النباتات. الحليب الشوك قد تتداخل مع الطريقة الكبد الخاص بك يستقلب مجموعة متنوعة من الأدوية. إذا تناولت أي وصفة طبية، استشر الطبيب قبل تناول الشوك الشوك.