بريميوم سالكر كراكرز نوتريتيون
جدول المحتويات:
ناسكو قسط المفرقعات المكسرات ملحمة ناسكو لها مثقب حواف والثقوب الصغيرة التي تسمح للبخار للهروب أثناء الطهي. تسمى أحيانا المفرقعات الصودا لأنها تحتوي على صودا الخبز، إصدارات من المفرقعات سالتين المتاحة منذ أوائل 1800s، يقول عمليا الصالحة للأكل. سالتين، وغالبا ما تستخدم كقاعدة للجبن أو الطبقة الأخرى، وتوفير التغذية قليلا من تلقاء نفسها.
>فيديو اليوم
السعرات الحرارية
يسرد التسمية الغذائية نابيسكو قائمة واحدة من المفرقعات كما تحتوي على 60 سعرة حرارية، ولكن لا يحدد عدد المفرقعات يساوي واحد خدمة. حقائق النظام الغذائي يسرد حجم التقديم كما خمسة المفرقعات، وهذا يعني أن كل تكسير يحتوي على 12 سعرة حرارية فقط.
>الكربوهيدرات
الكربوهيدرات تشكل الجزء الأكبر من التكسير سالتين، مع 11 غرام من الكربوهيدرات في خدمة خمسة المفرقعات، وفقا ل نابيسكو. منذ 1 غرام من الكربوهيدرات يحتوي على أربعة السعرات الحرارية، خدمة من المفرقعات لديها 44 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. تحتوي المفرقعات على دقيق مخصب ودقيق الشعير. التسمية لا يسرد الألياف ولا السكريات القابلة للقياس في جزء خدمة، ولكن قائمة المكونات يحتوي على شراب الذرة عالية الفركتوز، والسكر التي يجب أن تكون موجودة في كميات صغيرة جدا.
دهون
تحتوي خدمة تكسير الملح على 1. 5 غرام من الدهون، وفقا لتسمية نابيسكو. هذا هو كمية صغيرة من 90 غرام من الدهون اللازمة للشخص الذي يستهلك متوسط 2، 000 السعرات الحرارية في اليوم الغذائي، وفقا للمكتبة الطبية على الانترنت ميرك كتيبات. والدهون المدرجة على الملصق هي زيت فول الصويا وزيت بذور القطن المهدرجة جزئيا، ولكن يجب أن تكون الكميات في كل مادة تكسير صغيرة، نظرا لأن كمية الدهون المشبعة والدهون المتحولة مدرجة في الصفر على ملصق نابيسكو.
البروتين
المفرقعات الملح تحتوي على ما يقرب من أي بروتين. نابيسكو يسرد البروتين الكلي في حجم خدمة كما 1 غرام، وكمية دقيقة من 60 غرام الموصى بها المدخول اليومي، وفقا لميرك.
الصوديوم
تحتوي المفرقعات الملحية على كميات كبيرة من الصوديوم بالمقارنة مع بقية قيمتها الغذائية. وتخدم خدمة المفرقعات 190 ملغ من الصوديوم، أو حوالي 40 ملغ لكل التكسير. منذ الحد الصوديوم اليومي هو 2، 400 ملغ، خمسة المفرقعات تعطيك أكثر من 8 في المئة من بدل الصوديوم اليومي.
الفيتامينات والمعادن
يحتوي الملح على دقيق محصن يحتوي على النياسين والفيتامينات B1، B2 وحمض الفوليك، وجميع الفيتامينات ب. كما يتم تحصين السالتين بالحديد وتوفر 4٪ من احتياجاتك اليومية من الحديد وفقا لتسمية المنتج.
