داخلي السلامة الترامبولين

وقد وضعت في الأماكن المغلقة مصغرة الترامبولين التالية في السنوات الأخيرة مع إدخال برامج ممارسة الترامبولين في الأماكن المغلقة مثل أوربان ريبوندر. لسوء الحظ، سطح نطاط والينابيع تضفي نفسها على المطبات والكدمات والتقلبات والالتواء. في الواقع، بسبب خطر إصابة الأطفال، والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي الآباء والأمهات أبدا شراء الترامبولين للمنزل، بغض النظر عما إذا كانوا داخل الترامبولين أو خارجها.

فيديو اليوم

استخدام البالغين

غالبا ما يستخدم الكبار الترامبولين من قبل البالغين كشكل من أشكال التمارين الرياضية. كلما كنت تستخدم الترامبولين لممارسة الرياضة، تحتاج إلى التأكد من أنك ترتدي الأحذية الرياضية المناسبة، وأنك تزيد تدريجيا من صعوبة التدريبات التي تقوم بها. في البداية، قد لا تشعر بالارتياح مع الاستجابة الرجعية العضلات تجعلك "قبض" لك بعد القفز في الهواء - وخصوصا عندما سطح الترامبولين "يعطي" تحت قدميك. تبدأ مع قفزة السلامة، والحفاظ على قدميك تعمل مع سطح الترامبولين كما كنت ثني الركبتين واضغط صعودا وهبوطا على الترامبولين. شراء الترامبولين التي لديها درابزين يمكنك الاستمرار للحفاظ على رصيدك أثناء تنفيذ التمارين.

استخدام الأطفال

وفقا لموقع هيلثغويدانس، يمكن أن يكون الترامبولين العلاج للأطفال المصابين بالتوحد أو اضطرابات التكامل الحسي. ولكن، لأن خطر الإصابة على الترامبولين مرتفع جدا في الأطفال، ولأن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تقترح الآباء لا شراء الترامبولين للأطفال، والنظر في تسجيل طفلك في فئة تحت الإشراف. بعض العيادات العلاجية للأطفال والعديد من مرافق الجمباز توفر خيارات الترامبولين في الأماكن المغلقة والتعليم التدريجي، إشراف جيد للحفاظ على سلامة الأطفال.

شراء الترامبولين الآمن

إذا اخترت لشراء الترامبولين للاستخدام المنزلي في الأماكن المغلقة، وبعض الميزات تجعله أكثر أمانا. اختيار الترامبولين التي لديها غطاء السلامة على الينابيع. اختيار الترامبولين مع درابزين للتسكع لتحقيق التوازن. إذا قمت بشراء الترامبولين الذي يطوى لسهولة التخزين، تأكد من أن هناك وظيفة التي تسمح لك لقفل الترامبولين مفتوحة عند الاستخدام. أنت لا تريد أن تنهار أثناء القفز.

آمنة استخدام الترامبولين

دائما تخزين مصغرة الترامبولين في مكان لا يمكن الوصول إليها للأطفال. إذا كنت تسمح لأطفالك باستخدام الترامبولين، تأكد من أنها تستخدم فقط تحت إشراف مباشر من أنت أو شخص بالغ آخر. السماح لشخص واحد فقط على سطح الترامبولين في وقت واحد. دائما فحص الينابيع والسطح القفز قبل استخدام الترامبولين للتأكد من عدم وجود علامات واضحة من ارتداء، الصدأ أو الضلوع موجودة. عندما القفز على الترامبولين، في محاولة للبقاء في وسط سطح القفز، والقفز مباشرة صعودا وهبوطا لتقليل احتمال السقوط قبالة الحافة.

تحذير

في عام 2006، تم استدعاء أكثر من 650،000 الترامبولين بسبب إصابات خطيرة تكبدتها أثناء وضع الترامبولين. على الرغم من أنك لا تستطيع شراء هذه في المتاجر، والتفكير مرتين حول شراء الترامبولين مصغرة من المحلات التجارية المستعملة أو مبيعات المرآب. كنت لا تريد شراء عن غير قصد قطعة خطرة من المعدات.