كيفية تعزيز نمو شعر الجسم

شعر الجسم هو جزء طبيعي من النمو البشري والتنمية، ولكن أنماط نمو الشعر تختلف من شخص لآخر. قد يكون لدى بعض الأفراد شعر الجسم أكثر مما يفضلون، في حين أن البعض الآخر قد لا يكون الشعر بقدر ما تريد. بالنسبة لكثير من الأفراد، فوائد وجود شعر الجسم عديدة، ويمكن أن تشمل الدفء، والحماية أو تفضيل مستحضرات التجميل بسيطة. لحسن الحظ بالنسبة لأولئك الأفراد الذين ليسوا قادرين على نمو الشعر في المنطقة التي يرغبون، سواء كان ذلك فروة الرأس والوجه والصدر أو أي منطقة أخرى، والخيارات المتاحة لتحفيز نمو الشعر.

فيديو اليوم

الخطوة 1

تدليك المنطقة التي ترغب في نمو الشعر كل يوم. عندما تحاول أن تنمو شعر صحي، سواء كان ذلك على الوجه والساقين وفروة الرأس أو أي جزء آخر من الجسم، والدورة الدموية الكافية وتدفق الأكسجين أمر ضروري. التدليك يحفز الدورة الدموية.

الخطوة 2

تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لضمان جسمك يحصل على التغذية الكافية. الأفراد الذين يعانون من فقدان الوزن السريع أو المشاركة في البدع الغذائية غالبا ما يكون مشكلة في نمو الشعر بسبب نقص التغذية السليمة. الحصول على كميات كافية من الحديد والبروتين ضرورية لنمو الشعر.

الخطوة 3

تأكد من أن جسدك لا يعاني من أي اختلالات هرمونية. الاختلالات الهرمونية يمكن أن تجعل من الصعب بشكل مؤقت على الجسم أن ينمو الشعر وغالبا ما يؤدي إلى فقدان الشعر. ويمكن أن تكون الاختلالات ناجمة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الحمل والولادة والإفراط في إنتاج هرمون التستوستيرون أو الغدة الدرقية المفرطة أو غير النشطة. تحديد وتصحيح أي اختلالات سوف تعزز نمو الشعر، لذلك زيارة الطبيب المعالج.

الخطوة 4

خذ 2. 5 ملغ من الملحق البيوتين كل يوم، وتقترح سان دييغو مقرها طبيب الأمراض الجلدية جيفري بنابيو. البيوتين هو المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة نمو الشعر والأظافر.

الخطوة 5

تطبيق مينوكسيديل إلى المنطقة حيث كنت ترغب في نمو الشعر. شائعة الاستخدام لعلاج الصلع نمط الذكور، مينوكسيديل هو دواء دون وصفة طبية المتاحة في شكل سائل أو رغوة التي يمكن نظريا تشجيع نمو الشعر في أي مكان يتم تطبيقه. ومع ذلك، بمجرد التوقف عن استخدام مينوكسيديل، يتوقف نمو الشعر على الفور تقريبا.

الخطوة 6

تحدث إلى طبيبك حول جراحة زراعة الشعر. الأكثر شيوعا لعلاج بقع أصلع على فروة الرأس، جراحة زراعة الشعر ينطوي على استخدام تقنيات التطعيم لاتخاذ المقابس من الجلد مع واحد إلى عدد قليل من الشعر ووضعها على المناطق التي كنت ترغب في وجود الشعر.

تحذيرات

• تطبيق مينوكسيديل إلى مناطق أخرى غير فروة الرأس يمكن أن يسبب تهيج.