كيفية خفض مستوى ديا

ديهيدروبياندروستيرون، أو ديا، هو هرمون تنتج بشكل طبيعي في جسم الإنسان. وفقا لمتقاطع الطرق الطبية شركاء، ديا يؤثر على جميع النظم ومستوى متوازن مهم للصحة العامة. ليس من المستحسن أن محاولة لخفض مستوى ديا الخاص بك إلا إذا كان الطبيب يعتبر ذلك عالية جدا. انخفاض ديا يمكن أن يكون لها آثار كبيرة على الصحة مثل كثافة العظام وكتلة العضلات. مستوى ديا الخاص بك ينقص كما كنت في السن، وبحلول الوقت الذي تصل إلى 30، وسوف تنخفض بشكل طبيعي. يمكن لمستوى ديا متوازن مساعدتك على تحقيق حالة من الطاقة المثلى.

فيديو اليوم

الخطوة 1

راجع طبيبك واختبر مستوى ديا. تؤخذ الاختبارات في مع أساليب مختلفة، ولكن غالبا ما تعتمد على البول أو اللعاب لفحص ديا. سيشير الاختبار إلى ما إذا كانت مستوياتك تحتاج إلى الارتفاع لأعلى أو لأسفل. اتبع نصيحة الطبيب على مستوى ديا الصحيح.

الخطوة 2

فقدان الوزن إذا البدناء. تخفيض وزن الجسم يساعد على خفض مستويات ديا في الرجال. ويذكر موقع "كروسروادس ميديكال أسوشيتس" أن هذه الطريقة أقل فعالية بالنسبة للنساء.

الخطوة 3

تناول حبوب منع الحمل إذا كنت امرأة. بعض الأدوية سوف خفض المستويات. إذا كان الطبيب يوافق على أنه من أجل تحقيق التوازن بين مستويات ديا الخاص بك، تحتاج إلى خفضها، وقال انه قد يوصي حبوب منع الحمل.

الخطوة 4

إضافة فيتامين E الملحق لنظامك الغذائي. فيتامين E هو أحد الطرق لتحقيق التوازن بين مستويات ديا بشكل طبيعي. اتبع الإرشادات المقدمة مع المنتج للحصول على الجرعة المناسبة.

الخطوة 5

تناول كميات أقل من اللحوم. إذا كان لديك مستويات ديا مرتفعة، وانخفاض البروتين الحيواني الذي تأكله. تناول كمية صحيحة من البروتين الحيواني يساعد على تحقيق التوازن بين مستويات ديا.

الخطوة 6

كرر الاختبار بعد محاولة لتحقيق التوازن بين مستويات ديا. والهدف هو الوصول إلى مستوى مناسب. اتبع توصية الطبيب لتكرار الاختبار.

نصائح

• أولئك الذين يعانون من انخفاض مستويات ديا تظهر علامات التعب والاكتئاب والقلق وضعف الدافع الجنسي. قد يشير فرط الحساسية للصوت أيضا إلى مستويات ديا منخفضة. الأفراد جعل الكثير ديا سيكون دهني الشعر والجلد، وتكرار حب الشباب ورائحة الجسم. النساء قد تنمو فائض شعر الجسم.

تحذيرات

• لا تحاول خفض مستويات ديا دون موافقة الطبيب. هناك مؤشرات على أن ديا قد تساعد في الحماية ضد بعض الأمراض. وفقا لمكافحة الشيخوخة، ديا قد تساعد في علاج مرض الزهايمر، والاكتئاب، ومرض السكري والذئبة. هناك بعض المؤشرات التي قد تساعد ديا في مكافحة السرطان. خفض مستويات دون داع قد تضعك في خطر لظروف أكثر خطورة.