كيفية التخلص من العرق المفعم بالحيوية والأقدام الكريهة
جدول المحتويات:
تفوح منه رائحة العرق، قدم رائحة كريهة يمكن أن يكون مصدرا للحرج لمن يرتدي الأحذية. عندما قدم إلى الحارة، والظلام حدود الأحذية المفضلة لديك، والنباتات الطبيعية على جلدك تتحد مع العرق، مما أدى إلى رائحة القدم غير سارة. تخلص من القدمين رائحة رائحة كريهة باستخدام النظافة اليومية الجيدة وتجنب الأحذية المشبعة العرق.
فيديو اليوم
أساسيات رائحة القدم
من بين 2 إلى 4 ملايين من الغدد العرقية الموجودة على جسمك، يوجد أكثر من 250،000 في قدميك. وبكل بساطة، فإن سبب العرق المتعرق والرائحة القدمية هو العرق، وفقا لما ذكرته الجمعية الطبية الأمريكية لطب الأطفال (أبما)، مما يجعل النظافة اليومية جيدة شرطا أساسيا لمنع الأقدام الكريهة. بعض الناس يعانون من العرق المفرط على باطن أقدامهم وبين أصابع قدميه. هذا الشرط، فرط التعرق، هو شائع خصوصا في سن المراهقة والشباب، ولكن يمكن أن يكون أيضا بسبب الظروف الطبية مثل اضطراب الغدة الدرقية وفقر الدم. ما لم يكن لديك شرط يتطلب علاج الطبيب، والرعاية الذاتية البسيطة يمكن أن تقلل من القدمين متعرق والرائحة القدم.
فكر نظيف
لإبعاد تفوح منه رائحة العرق، قدم رائحة كريهة، تبدأ مع نظيفة، وجفاف الجلد. اغسل قدميك يوميا باستخدام الصابون والماء، مع الحرص على تجفيفها جيدا بعد كل دش أو حمام. اقتراح آخر لمشكلة رائحة القدم من ولاية ماساتشوستس شعبة الترخيص المهني هو نقع قدميك في منظف مضاد للبكتيريا. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام محلول من الماء والخل، ويقول أبما.
حماية إضافية
هز قليلا من مسحوق القدم ماصة على قدميك قبل وضع على الجوارب والأحذية إذا كنت تريد إضافة حماية ضد مشكلة العرق العرق والرائحة. ومع ذلك، يمكنك أيضا رش مضاد للعرق على باطن قدميك، وكذلك بين أصابع قدميك. تقترح شعبة التراخيص المهنية اختيار مضاد للعرق يحتوي على ما بين 15 و 25 في المئة من كلوريد الألومنيوم.
العناية بالأحذية
لمنع العرق-- مشبعة الأحذية، أبدا ارتداء نفس الزوج مرتين في صف واحد. يستغرق أكثر من يوم لأحذيةك لتجف تماما بعد ارتداء لهم. أيضا، يجب أن تدرك أن الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية مثل البلاستيك والمطاط يمكن أن تسهم في قدم متعرق ورائحة القدم. اختيار الأحذية المصنوعة من المواد الطبيعية، وتنفس مثل الجلود.
نصائح أخرى
تماما كما يرتدي الأحذية الجافة، تنفس مهم لمنع رائحة القدم، فإنه من الضروري أيضا لوضع على نظيفة، جوارب جافة أو جوارب طويلة بعد الاستحمام أو الاستحمام. اختر الجوارب المصنوعة من مواد ماصة للرطوبة مثل القطن والصوف وجوارب طويلة مع باطن اصطف القطن.تمرير الجوارب المصنوعة من المواد الاصطناعية، مثل النايلون وأورلون. إذا تميل الجوارب أو الخراطيم إلى أن تصبح مشبعة بالعرق، قم بتغييرها عدة مرات في اليوم.
