كم عدد السعرات الحرارية في قطعة واحدة من الجبن الأمريكي؟

الجبن الأمريكي هو مبستر، منتج جبن معالج غالبا ما يكون مصنوعا من نوع واحد أو أكثر من الجبن مثل شيدر أو كولبي. يتم خلط الجبن مع المكونات الأخرى لإنتاج تذوق خفيفة والجبن على نحو سلس أن يذوب بشكل جيد.

فيديو اليوم

محتويات

شريحة واحدة من الجبن الأمريكي يزن 28 غراما. ما يقرب من 7 غرامات من تلك الشريحة هو الدهون، 5. 5 غرامات من البروتين و 2 غرام من الكربوهيدرات، وتقرير وزارة الزراعة الأمريكية. والباقي يتكون من المواد الغذائية الأخرى والماء.

>

السعرات الحرارية

وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية، شريحة واحدة من الجبن الأمريكي يحتوي على 95 سعرة حرارية. توفر الدهون حوالي 72 من تلك السعرات الحرارية داخل الخدمة، في حين أن البروتينات تقدم 15 سعرة حرارية والكربوهيدرات تقدم 8 سعرة حرارية.

مجموع السعرات الحرارية

شريحة واحدة من الجبن الأمريكي يمكن أن تكون 5 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للشخص العادي، على أساس متوسط ​​السعرات الحرارية 2، 000 السعرات الحرارية.

المغذيات

يقدم الجبن الأمريكي أيضا العديد من المعادن الغذائية، بما في ذلك الفوسفور والكالسيوم والسيلينيوم والزنك. تتوفر الفيتامينات الهامة بما في ذلك الريبوفلافين وفيتامين A وفيتامين B12 أيضا من الجبن الأمريكي.