كيف يمكنني زيادة مستويات هغ بشكل طبيعي؟
جدول المحتويات:
هغ هو هرمون يحدث بشكل طبيعي في جسم الإنسان ولها دور محدد جدا. بعض الشركات الربحية تعزز مكملات هغ، مدعية فوائد مثل فقدان الوزن أو تعزيز الخصوبة. على الرغم من هذه الادعاءات، ومع ذلك، فمن المهم لتثقيف نفسك حول هذا الهرمون بحيث يمكنك اتخاذ قرار حكيمة لصحتك الآن وفي المستقبل.
فيديو اليوم
تحديد
هغ لتقف على الغدد التناسلية المشيمية البشرية، وهو هرمون الحمل البشري. يتم إنتاجه من قبل المشيمة وتساعد في تطوير الجنين المتنامية. هغ موجود فقط بشكل طبيعي خلال فترة الحمل، ويمكن الكشف عنها في البول واختبارات الدم في وقت مبكر من 11 يوما الحمل الماضي، ويلاحظ جمعية الحمل الأمريكية. لا توجد الأطعمة التي تحتوي على هغ، وليس هناك طرق لزيادة مستوياته في الجسم بشكل طبيعي.
أهمية
هغ موجود طوال فترة الحمل، وفي حالة حمل صحي، سوف تزيد مستويات هغ بشكل طبيعي خلال الأشهر الثلاثة الأولى. وفقا لرابطة الحمل الأمريكية، مستويات هغ في الحمل العادي يجب أن يتضاعف كل 48 إلى 72 ساعة. خلال الثلث الثاني والثالث، هغ مستوى تركيز قبالة وتبقى متسقة حتى يولد الطفل.
المحتملة
زيادة مستويات هغ يوميا خلال الأشهر الثلاثة الأولى؛ ومع ذلك، فإن مستويات كل شخص مختلفة. يتم قياس هغ بوحدة ميو / مل، أو وحدات ملي الدولية في ملليلتر من الدم أو البول، اعتمادا على الاختبار الذي تستخدمه. الحمل في 5 أسابيع يمكن أن يكون مستويات هغ منخفضة تصل إلى 18 وحدة دولية / مل أو تصل إلى 7340 ميو / مل، وحمل التوأم تنتج مستويات أعلى بكثير. من المهم أن نتذكر أنه على الرغم من الأرقام، فإن مستويات هغ يجب أن تتضاعف كل 48 إلى 72 ساعة.
اعتبارات
لا توجد طريقة مثبتة سريريا لزيادة طبيعية في مستوى هغ للمرأة؛ ومع ذلك، هناك مكملات الاصطناعية المتاحة عن طريق وصفة طبية ودون وصفة طبية. النساء اللواتي يخضعن لعلاجات الخصوبة قد يحصلن على حقن هغ الموصوفة، على الرغم من أنه لا يستكمل أثناء الحمل. و هغ حمية هي خطة لانقاص الوزن تتألف من الحقن هغ فضلا عن تقييد السعرات الحرارية الشديد من 500 سعرة حرارية في اليوم الواحد. يدعي منشئها، الدكتور سيميونس، أن حقن 125 وحدة دولية من هغ يمكن كبح الشهية وتشجيع فقدان الدهون. وقد كرر عدد قليل من المختبرات نتائجه وكشفت دراسات عديدة، مثل دراسة نشرت في "أرشيف الطب الباطني"، أن هغ لم يؤثر على فقدان الوزن.
تحذير
هغ المكملات الغذائية متوفرة تجاريا ولكن لا تنظمها ادارة الاغذية والعقاقير، وبالتالي فإنك لن تعرف إذا كنت تتلقى الجرعة المكتوبة على الملصق.كانت هغ تعطى للمرضى خلال علاجات الخصوبة، أو تلك الموجودة على دراسة حمية هغ، تحت رعاية الطبيب. استشر طبيبك حول مكملات هغ للحصول على مزيد من المعلومات.
