خيارات صحية في أبل بيز

تعمل شركة آبل بيز منذ عام 1980، وقد نمت إلى ما يقرب من 2 000 مطعم في الولايات المتحدة وخارجها. وقد حقق هذا المطعم الصديق للعائلة عارضة خطوات كبيرة في تقديم العشاء الصحي مع وجبات مغرية منخفضة السعرات الحرارية. وتشمل القائمة الخاصة به عدد من الأطباق الخاصة، تحت 550 سعرة حرارية، التي لا سكريمب على حجم الجزء. وبالإضافة إلى ذلك، أبلبي جعل بدائل، مثل شواء الدجاج أو الأسماك بدلا من القلي؛ تخدم السلطة والخضار أو الفاكهة بدلا من البطاطا المقلية المهروسة أو الفرنسية أو حلقات البصل المقلي؛ تخدم الكعك كامل القمح بدلا من الخبز الأبيض. وتخدم الصلصات والضمادات على الجانب.

>

فيديو اليوم

دجاج

دجاج بيبي غريلد ديجون و بورتوبيلوس يتكون من صدر دجاج مشوي متبل مغطى بالفلفل الأحمر المحمص والبصل وفطر بورتوبيلو وصلصة ديجون وجبنة شيدر القديمة. تقدم هذه الوجبة مع بطاطس الأعشاب والخضروات الموسمية، أقل من 550 سعرة حرارية. أسرار هذه الوجبة الصحية تشمل الدجاج المشوي والفلفل والبصل والفطر بدلا من المقلية أو مدهون؛ صلصة ديجون التي لديها قاعدة الخردل منخفضة السعرات الحرارية التي تضيف لكمة من نكهة. و هربد البطاطس المسلوقة والخضروات بدلا من مدهون أو زبدة محملة الإصدارات. هذا الطبق لديه أقل من ربع الدهون من الدجاج الجير فييستا.

اللحوم

مرة واحدة نظرت خارج القائمة للأشخاص الذين يشاهدون شخصياتهم، يمكنك التمتع لحوم البقر مع أقل ذنب في أبل بيز. يأتي أسياجو بيبيركورن ستيك معبأة مع نكهة، وليس السعرات الحرارية. الطهاة تأخذ العجاف 7 أوقية. شرائح اللحم، وشويها وأعلى مع الفلفل متصدع وجبن أسياجو الجبن. ويأتي مع البطاطا الحمراء على البخار وتلة من الخضروات الموسمية. هذا العيد ملء يأتي إلى 390 سعرة حرارية. الفلفل وكمية صغيرة من الجبن المذاب تعطيه نكهة الحكمة. البطاطا والخضار على البخار، محنك بلطف، لا تأتي في مجموعة من صلصة زبدة أو كريم. في حين أن الطبق يحتوي على الدهون 14G، انها أقل بكثير من خيارات شريحة لحم أخرى.

المأكولات البحرية

واحد من أبليبي عروض اثنين من الروبيان من أقل من 550 سعرة حرارية، الروبيان حار ديافولو، يناشد أولئك الذين لديهم الين للمطبخ حار وحار. هذا الطبق يتميز الروبيان والطماطم مكعبات قذف مع بطيئة حار الطماطم، وصلصة ديافولو ارتفعت مع التوابل الفلفل الحار. نشر خليط الروبيان على سرير من المعكرونة الحارة الكاملة القمح بين، الطهاة ثم يرش عليه مع موجة من جبن البارميزان. مرة أخرى، أبلبي يذهب كبيرة على نكهة. صلصة ديافولو حار هو الطماطم على أساس، مع الطماطم المفروم المطبوخة دون اللحوم حتى يكدس في قسم منخفضة السعرات الحرارية. الروبيان، دون بريادينغ أو القلي، ويوفر بروتين وافرة. فكرة الدهاء لاستخدام المعكرونة القمح الكامل، وأضاف كارب مركب مع الألياف والبروتينات.

سلطات

يقوم "آبل بيز" الأصلي، سلطة "آشر آسيان كرونش"، بتحميل صدر الدجاج المشوي والخضار المقلية مع الفلفل الأحمر المحمص والبصل والسكر والخيار. لإنهاء العيد، تانغي الآسيوية خلخال خلع الملابس، شرائح اللوز والكزبرة استكمال هذا علاج الآسيوية من 490 سعرة حرارية. وهناك مثال عظيم على كيفية أبلبيز يضيف المكونات لإرضاء ديتر، كرونشينس هذا الطبق يمتد وقت الأكل في حين يرضي الرغبة في مونش. كل عنصر تفتخر النضارة، من الخضروات إلى اللوز الغنية بالأكسدة.