عملية الشفاء لإصبع جامد

العلاج الأولي

يبدو الإصبع المحشور وكأنه إصابة بسيطة و متقطعة. ويعاني العديد من الرياضيين، وخاصة أولئك الذين يلعبون رياضات الكرة، مثل كرة السلة وكرة القدم والكرة الطائرة، من أصابع محشوة ببعض الانتظام. هذه إصابة يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. أول شيء للقيام به لعلاج الإصبع ومساعدة انتعاشها هو الجليد على الفور ذلك. غمس إصبعك المصاب في الماء المثلج سوف خدر المنطقة. ومع ذلك، لا يمكنك الاحتفاظ يدك في الماء المثلج إلى أجل غير مسمى. بعد 5 إلى 10 دقائق، تأخذ يدك للخروج من الماء الجليدي واستخدام حزمة الجليد.

وضع جبيرة على إصبع

سوف يبدأ إصبعك الشفاء إذا كنت يمكن أن يبقيه من التحرك. يمكنك القيام بذلك مع عصا الآيس كريم. استخدام شريط لاصق لتأمين إصبعك إلى عصا الآيس كريم. وهذا سوف يبقيه من التحرك. رفع إصبعك وكذلك للتأكد من أن تحصل على الدورة الدموية المناسبة للمنطقة المصابة.

>

الماء الدافئ

بعد الحفاظ على إصبعك مرتفعة لمدة ساعتين إلى ست ساعات، ضع إصبعك في الماء الدافئ لمدة 15 إلى 30 دقيقة من أجل إدارة الألم وتحسين الدورة الدموية. هذا هو الشيء الأكثر أهمية في عملية الشفاء. لديك لضمان تداول جيد للحصول على الاصبع للشفاء.