الأطعمة التي تسرع شفاء القروح الباردة
جدول المحتويات:
القروح الباردة التي كتبها العديد من الأسماء، بما في ذلك بثور الحمى والهربس. وهي سببها نوع 1 أو نوع 2 فيروس الهربس البسيط، وما يقرب من 40 إلى 85 في المئة من الأميركيين عانوا من قرحة البرد في مرحلة ما، وفقا للمعهد الوطني للأبحاث الأسنان وجراحة القحف. الأطعمة التي تسرع الشفاء من القروح الباردة تعمل عن طريق تعزيز جهاز المناعة ووقف تكرار، أو انتشار، من فيروس الهربس الخاملة. الهربس-Coldsores. كوم تشجع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن لمساعدة الجسم في إصلاح نفسه خلال تفشي التهابات البرد.
فيديو اليوم
L-ليسين
تحتوي الفواكه والخضار وبعض البروتينات على حمض أميني يسمى L-ليسين. هذا الحمض الأميني يعمل على تثبيط آثار L- أرجينين، وهو حمض المطلوبة من فيروس الهربس لتكرار، وفقا ل هيربيس-كولدزوريس. كوم. مثل منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والبيض والدجاج والفواكه والأسماك التي تحدث بشكل طبيعي L- يسين وينبغي أن تؤكل خلال تفشي الهربس، وفقا ل هيربيس كولدزوريس. كوم. إن اختيار الأطعمة الأعلى في محتوى L-ليسين سيوقف فيروس الهربس، مثل الزبادي، مع 706mg من L-ليسين، أو أضلاع لحم الخنزير، مع 4، 730 ملليغرام، وفقا ل هيربيس كولدزوريس. كوم.
التعزيز المناعي
في شكلها الخام، والفواكه والخضروات الطازجة توفر الجسم مع الفيتامينات والمواد الغذائية اللازمة للشفاء. الهربس-Coldsores. كوم تشجع الأكل المانجو والمشمش والبنجر لشفاء القروح الباردة. البرتقال والخضروات الورقية الداكنة الخضراء والفلفل الأخضر غنية مع مضادات الأكسدة فيتامين C، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. فيتامين ج يساعد في الجلد والتئام الجروح، والتي يمكن أن تقلل من الوقت الشفاء اللازمة لإزالة أي أثر من أن قرحة الباردة.
القلوية
ويتأثر التوازن الحمضي والقلوي في الجسم من الخيارات الغذائية. الهربس-Coldsores. يقول كوم أن اتباع نظام غذائي عال في الأطعمة القلوية قد يساعد القروح الباردة في الشفاء ووقف تكرار فيروس الهربس. تجنب الأطعمة الحمضية للغاية، مثل الشوكولاته والصودا، واستبدالها بالأطعمة القلوية مثل العنب والكيوي والأناناس والليمون يوميا. الهربس-Coldsores. كوم يشرب شرب 8 أوقية من الماء مع ضغط من الليمون الطازج أثناء تفشي الهربس لتوفير القلوية ومواجهة أي الأطعمة الحمضية التي تم تناولها في ذلك اليوم.
