الطعام لتناول الطعام مع التهاب القولون التقرحي
جدول المحتويات:
التهاب القولون التقرحي، وهو مرض التهاب الأمعاء، ويحدث عندما يصبح الجهاز الهضمي ملتهبة، وفقا ل مدلينبلوس. الأعراض عادة ما تتكون من آلام في البطن والإسهال. هذا الشرط عادة ما يؤثر فقط على بطانة الأعمق من الأمعاء الغليظة والمستقيم. التهاب القولون التقرحي يمكن أن يضعف تماما ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى مضاعفات تهدد الحياة. ليس هناك علاج لالتهاب القولون التقرحي، ولكن العلاج، والأدوية، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة قد تساعد في السيطرة على الأعراض الخاصة بك، وإطالة الوقت بين اشتعال المنبثقة وتشجيع مغفرة.
فيديو اليوم
الفواكه الطازجة
نظام غذائي يتكون من مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة يمكن أن يكون مفيدا إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي، وفقا لموقع جامعة ميريلاند المركز الطبي. الفواكه الطازجة التي توفر الألياف محدودة والكثير من الفيتامينات والمياه والمغذيات يمكن أن تساعد في منع اضطراب البطن. الفواكه الطازجة التي يمكن تحملها بسهولة هي الأفوكادو والموز والتفاح المطبوخ والخوخ والعنب بلا بذور والبطيخ الناعمة. إذا كان لديك هذا الشرط، يجب تجنب الفواكه المجففة والتوت والتين والخوخ والراوند وجوز الهند وسرطان البحر التفاح لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف، والتي يمكن أن تهيج الأمعاء وتسبب الإسهال.
سوفت بلاند فود
الأطعمة الناعمة الطرية هي جيدة لالتهاب القولون التقرحي، وفقا لموقع نيويورك تايمز الصحة دليل. هذه الأنواع من الأطعمة قد تساعد على منع بعض من مشاكل الجهاز الهضمي المرتبطة عادة التهاب القولون التقرحي. الأطعمة اللينة الناعمة التي هي جيدة لهذه الحالة هي دقيق الشوفان والأرز المنتفخ والحشوة المنزلية والقشدة والجيلاتين والبيض المسلوق والبطاطس المهروسة والأرز البني والشعيرية والخضروات المعلبة أو المطبوخة مثل الهليون والجزر والفطر والسبانخ. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل إذا كان لديك التهاب القولون التقرحي لأنها يمكن أن تشعل الأمعاء وتسبب اضطراب في المعدة.
زبادي عادي مثقف
مصدر الغذاء الذي هو جيد لالتهاب القولون التقرحي هو الزبادي مثقف عادي. يحتوي اللبن العادي المستزرع على بروبيوتيك، وهي بكتيريا حية موجودة في الأمعاء البشرية، وفقا للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل. البروبيوتيك تجديد البكتيريا الجيدة وتشجيع الهضم الصحي. وتسمح منتجات الألبان بمبالغ معتدلة طالما أنها لا تسبب الغاز والإسهال. كمية صغيرة من الحليب عادة لا يؤدي إلى اضطراب في المعدة إلا إذا كنت اللاكتوز التعصب. إذا كان الحليب يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل النفخ والغاز أو اضطراب في المعدة، واستبدالها مع خالية من اللاكتوز أو حليب الصويا.
تركيا
تركيا هي مصدر غذاء جيد لالتهاب القولون التقرحي لأنه يحتوي على البروتينات. خلال التهاب القولون التقرحي مضيئة، والأمعاء تصبح غضب والتهاب. يمكن للالتهاب المزمن استنزاف الجسم وتسبب نقص البروتين، وفقا لجامعة فيرجينيا النظام الصحي. مستويات البروتين غير كافية يمكن أن تعيق الشفاء وتؤدي إلى فقدان العضلات. البروتينات تساعد الجسم على إصلاح العضلات، وتجديد الخلايا وتقوية جهاز المناعة. إذا كان لديك التهاب القولون التقرحي، يجب أن تكون قادرة على تحمل مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج، تركيا، لحم البقر الخالية من الدهون والأسماك والبيض.
