تدليك الوجه للتجاعيد

ليس كل العلاجات التجاعيد تأتي من زجاجة أو مشرط الجراح. تدليك الوجه يمكن أن يكون وسيلة بديلة لتحفيز الدورة الدموية والحد من ظهور التجاعيد، وفقا لإيلي كندا. معرفة طرق مختلفة من تدليك الوجه يمكن أن تساعدك على العثور على التقنية التي تعمل بالنسبة لك.

فيديو اليوم

طريقة تدليك دائري

يمكنك إجراء تدليك الوجه في المنزل مع عدد قليل فقط من المنتجات، وفقا لموقع العلاج 101 التدليك. يجب أن تبدأ من خلال تطهير الوجه واليدين. وهذا يمنع البكتيريا والزيوت من دخول المسام. يمكنك استخدام مرطب كما زيت التدليك الخاص بك. إذا كان بشرتك عرضة للحب الشباب، فمن المهم تجنب استخدام المنتج الذي يحتوي على النفط، كما أنه يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الانفجارات. تدليك لمدة 20 دقيقة باستخدام لطيف، حركات دائرية. فرك المناطق التجاعيد عادة، مثل الجبين والخدين والفم.

>

طريقة التراص

طريقة الرضيع هي شكل بديل من تدليك الوجه من مونيكا سترونا، مؤلف "التدليك الذاتي"، الذي تمت مقابلته على موثرناتيور. كوم، وهو موقع مخصص للصحة والعافية. لأداء، والوقوف مع قدميك عرض الكتفين وبصرف النظر. العجاف إلى الأمام قليلا وبات وجهك مع الجانب السفلي من أصابعك. يدك اليمنى يجب أن تلبس الجانب الأيمن من وجهك، وينبغي أن يدك اليسرى بات الجانب الأيسر من وجهك. تستمر لمدة 15 إلى 20 ثانية لتنشيط الجلد.

>

الإطار الزمني

أفضل وقت من اليوم لإجراء تدليك الوجه التجاعيد تخفيف هو أول شيء في الصباح، وفقا للعلاج بالتدليك 101. لأن الدورة الدموية الخاص بك هو انخفاض بينما كنت نائما، تدليك الوجه أول شيء في الصباح يمكن أن تعزز الدورة الدموية والحد من الانتفاخ بسبب احتباس الماء.

فوائد

عند القيام بانتظام، تدليك الوجه يمكن أن تحفز الدورة الدموية، وفقا ل إيلي كندا. هذا يجلب الدم المغذي للجلد، وتحفيز نمو الخلايا. تدليك الوجه أيضا يمكن تشديد عضلات الوجه والإفراج عن التوتر، والتي يمكن أن توفر آثار ملحوظة على الفور، مثل زيادة الإشعاع.

تحذير

توخ الحذر عند تدليك الوجه. الجلد يميل إلى أن يكون أكثر حساسية من على مناطق أخرى من الجسم. باستخدام غسول أو مرطب لمساعدة الشريحة الأصابع بسهولة أكبر يمكن أن تمنع تمزيق الجلد والأضرار. الابتعاد عن منطقة وندري الحساسة.