السعرات الحرارية في الكرواسون

الكرواسون، الكلاسيكية الفرنسية مع شكل هلال، ويتكون من طبقات من المعجنات العجين، مصنوعة من قشور وخفيفة مع زبدة دسم. انها تذوب في فمك المعجنات التي تجعل مرافقة مثالية لكأس تبخير من القهوة الساخنة في الصباح. ومع ذلك، قد ترغب في حفظه لعلاج خاص، كما الكرواسان مرتفعة في السعرات الحرارية ومحملة الدهون.

فيديو اليوم

أساسيات الأساس

يحتوي زبدة الكرواسان المصغرة على حوالي 114 سعرة حرارية، بينما يحتوي السعر الصغير على حوالي 171 سعرة حرارية، ووسطه حوالي 231 سعرة حرارية. إذا ذهبت لأكبر زبدة الكرواسان، فسوف تستهلك حوالي 272 سعرة حرارية. عدد السعرات الحرارية هو فقط للمعجنات وحدها. عليك أن تستهلك بشكل ملحوظ أكثر من السعرات الحرارية إذا كنت تشويه على الزبدة، يحفظ أو العسل.

نكهات أخرى

لم يتم إنشاء كل الكرواسون على قدم المساواة. كما أنها متوفرة مع مجموعة متنوعة من الحشوات. سوف يكون الكرواسون الجبن في أي مكان من 174 إلى 277 سعرة حرارية، في حين أن كروسان التفاح يكلفك حوالي 145 سعرة حرارية لمعجنات متوسطة.