السعرات الحرارية في جبنة بوكونتسيني

الجبن بوكونسيني هو جبن موزاريلا الطازجة التي تأتي في حصص الكرة الصغيرة و يجلس بشكل مميز في الماء أو مصل اللبن السائل. بوكونسيني هو الجبن الرطب المعروف لسلس، لينة الملمس وشعبية كمقبلات مع الخضار النيئة أو أنتيباستو. بوكونسيني يعني "الفم الصغيرة" باللغة الإيطالية.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

واحد الكرة من الجبن بوكونسيني يزن حوالي 1 أوقية. الوزن الفعلي قد تختلف بناء على حجم الكرة الجبن. A 1 أوقية. قطعة لديها 60 سعرة حرارية.

الدهون

A 1-أوقية. الكرة من الجبن بوكونسيني ديه 6 غرام من الدهون الكلية و 2 غرام من الدهون المشبعة. هذا الجبن لا يوجد لديه الدهون عبر.

البروتين والصوديوم

جبن بوكونسيني لديه 5 غرام من البروتين، 20 ملغ الصوديوم و 10 ملغ من الكولسترول في 1 أوقية. الكرة. لا توجد مستويات يمكن قياسها من الألياف الغذائية أو الكربوهيدرات.