بيت شرب والغذاء فوائد فيتامين C بلورات

فوائد فيتامين C بلورات

جدول المحتويات:

Anonim

معظم الثدييات تنتج فيتامين C، المعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك، في كبدهم. البشر، للأسف، هي واحدة من عدد قليل من أنواع الثدييات التي لا. إن الحفاظ على حاجتنا اليومية لفيتامين سي يعني تقليديا مكملات مضغ أو فواكه طازجة أو كوب من العصير. بلورات فيتامين C جعلت ليس فقط هذه المغذيات لا تقدر بثمن متاحة بسهولة، ولكن من السهل أن تشرب. التمتع بفوائد فيتامين C لم تكن أسهل.

فيديو اليوم

مضادات الأكسدة دفعة

->

التوت الطازجة لها مضادات الأكسدة. الصورة: أليسيكا / إستوك / جيتي إيماجيس

الكثير من الأدو مصنوع من فوائد مضادات الأكسدة - ولسبب وجيه - ولكن ما يسمى أم مضادات الأكسدة، الجلوتاثيون، يمكن أن تنتج إلا في جسم الإنسان إذا فيتامين C يستخدم كمحفز. وعلاوة على ذلك، يتم تعزيز فعالية وطول العمر من المواد المضادة للاكسدة القابلة للذوبان في الدهون، مثل الفيتامينات E و A، بشكل كبير. هذا يضع في الحركة سلسلة السببية التي تحافظ على الجذور الحرة في الخليج ويبطئ إلى حد كبير عملية الشيخوخة.

زيادة الحصانة

->

فيتامين C في الحمضيات.

عندما يتعلق الأمر بجهاز المناعة لدينا، هناك عدد قليل من العناصر الغذائية التي تعتبر أيضا فيتامين C. عندما يتم تناول بلورات فيتامين C، فإنها تساعد على إنتاج الخلايا الليمفاوية. يتم إنشاء هذه الخلايا الجهاز المناعي قوية من قبل الغدة الصعترية وتحمل في مجرى الدم للمساعدة في تحديد وتدمير المرض. يتم برمجة الخلايا الليمفاوية، بمعنى ما، عن طريق فيتامين C وفيتامين C بلورات، للبحث وتدمير الميكروبات الغريبة والبكتيريا التي حددها الجهاز المناعي باعتباره تهديدا.

الدم والعظام

->

قد يتطلب فقر الدم المتبرعين بالدم. الصورة: نينسيري / إستوك / جيتي إيماجيس

على الرغم من أن فيتامين C نادرا ما يعتقد فيما يتعلق بصحة العظام، فإنه يعمل، مرة أخرى، كنوع من المواد الغذائية حافزا. تساعد بلورات فيتامين سي في توليف الكالسيوم، وبالتالي الحفاظ على عظامك في الحالة المثلى. وبالمثل، من حيث تكوين الدم، بلورات فيتامين C تساعد على تسهيل تحويل الحديد إلى الهيموغلوبين الحيوي، والتي تساعد على درء الفيروسات والبكتيريا الضارة. في الواقع، تم استخدام بلورات فيتامين C لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بشكل فعال.

فوائد مضادة للالتهابات

->

نظرة مجهرية للخلايا السرطانية. الصورة الرمزية: دنكان سميث / فوتوديسك / جيتي إيماجيس

عندما تهاجم السموم خلايا صحية، والالتهاب هو منتج واحد إلى واحد. وبمجرد رفضه على أنه مجرد أعراض، فإن الالتهاب نفسه قد ثبت أنه ضار بالخلايا السليمة. وهو سببه الحماس في الجهاز المناعي لتدمير السموم المهاجمة.هذه الدورة غدرا من مهاجمة السموم، مما أدى الالتهاب والضربات المضادة الزائدة من خلايا الدم البيضاء يمكن أن يؤدي إلى تطوير الخلايا الطافرة، مثل السرطان.

بلورات فيتامين C يمكن أن تساعد في تدفق خلايا صحية من السموم، والحد من فعالية الالتهاب وإمكانية طفرة الخلية. في الواقع، نجحت مراكز علاج السرطان الأمريكية في الضغط على إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لاستخدام فيتامين C كعلاج بديل للسرطان.