فوائد الثوم عند الحمل

بالإضافة إلى كونه من التوابل الشعبية في جميع أنحاء العالم، كما وفر الثوم مجموعة متنوعة من الفوائد الطبية لآلاف السنين. الثوم قد يساعد على معالجة بعض المخاوف الصحية التي تحدث عادة أثناء الحمل، مثل ضعف الدورة الدموية وارتفاع ضغط الدم. قبل البدء في تناول الثوم أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، يجب استشارة الطبيب لمناقشة الجرعة المأمونة والمخاطر المحتملة.

>

فيديو اليوم

وظيفة

الثوم يحتوي على ألين المكونة، وهو مشتق حمض أميني الكبريت الذي يحول إلى الأليسين، ومركز سرطان التذكاري سلون كيترينج يشرح. ويبدو أن الأليسين لديهم المضادات الحيوية، خفض الكوليسترول في الدم، رقيق الدم والآثار المضادة للأكسدة. الثوم أيضا يبدو أن خفض ضغط الدم والحد من مخاطر سرطان المعدة والمستقيم القولون والمستقيم. بالإضافة إلى ذلك، الثوم يريح العضلات على نحو سلس، ويوسع الأوعية الدموية، ويحفز مناعة في حين تثبيط ردود الفعل الأجسام المضادة، ويحسن امتصاص السيلينيوم ويقلل من الإجهاد التأكسدي.

فوائد

بالنسبة للنساء الحوامل، الثوم قد يساعد على تحسين الدورة الدموية، وانخفاض ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول، تقارير سلون كيتيرينج. يمكن أن يقلل الثوم من التعب أثناء الحمل، فضلا عن تدمير البكتيريا الضارة والفطريات والفيروسات، ويلاحظ مركز جامعة ميريلاند الطبي. وينظر إلى خصائص مضادات الميكروبات الثوم في كل من العلاجات الموضعية تطبيقها على الجلد وأشكال الفم التي تؤخذ عن طريق الفم. يمكن أن يساعد الثوم في علاج الالتهابات المهبلية، بما في ذلك متلازمة فرط الحساسية الخميرة وداء المبيضات المزمن، وفقا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبية. كما هو الحال مع أي علاج طبيعي أو ملحق، تحدث مع طبيبك قبل استخدام الثوم لأغراض طبية أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.

استخدامات أخرى

قد يساعد الثوم أيضا على الوقاية من أمراض البرد والقلب الشائعة، كما يوضح مركز جامعة بيتسبرغ الطبي. الثوم يمكن أن يساعد في علاج التهابات الأذن الوسطى، قدم الرياضي، ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم. الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع الكولسترول، واضطرابات الدورة الدموية والالتهابات الجلدية قد تستفيد من استخدام الثوم، يضيف سلون كيتيرينج. كما تم استخدام الثوم من الناحية الطبية للتخلص من الطفيليات وعلاج القرحة والوقاية من السرطان أو علاجه، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي. لا يوجد بحث علمي مقبول على نطاق واسع يدعم استخدام الثوم لمنع أو علاج أي حالة صحية، ومع ذلك.

المبالغ

بالإضافة إلى فصوص الثوم المطحونة أو الكاملة، الثوم متوفر أيضا على شكل مستخلص قديم ومسحوق وزيت أساسي، ينصح سلون كيتيرينج. كل شكل من أشكال الثوم يحتوي على كميات مختلفة من المكونات النشطة.على سبيل المثال، الثوم الضروري النفط ومسحوق الثوم لا تحتوي على الأليسين، ولكن مسحوق يحتوي على كمية صغيرة من ألين. للحصول على الفوائد الصحية المحتملة الثوم خلال فترة الحمل، وتستهلك 2-3 فصوص الثوم الطازج كل يوم، أو اتخاذ 600-100، 200 ملليغرام من مستخلص الثوم المعمر يوميا، يرشد مركز جامعة ميريلاند الطبية. بدلا من ذلك، هل يمكن أن تأخذ 0. 03 إلى 0. 12 ملليلتر من الثوم من الضروري النفط ثلاث مرات يوميا، 5 ملليلتر من السائل استخراج يوميا أو 20 ملليلتر من صبغة كل يوم. مكملات الثوم غالبا ما تأتي في أشكال أقراص الثوم المجففة المجمدة، والتي قد تأخذ بمعدل جرعة من 400 ملليغرام ثلاث مرات يوميا. اسأل طبيبك عن جرعة الثوم المناسبة لك أثناء الحمل، لأن هذه الجرعات قد تكون غير آمنة لحالتك الصحية المحددة.

تحذير

كغذاء طبيعي وتوابل على نطاق واسع، يعتبر الثوم آمن جدا، حتى أثناء الحمل. ولكن احتمال ثراء الدم المحتمل للثوم قد يسبب نزيفا غير متحكم فيه أثناء الجراحة أو العمل والتسليم، ويحذر من مركز جامعة ميريلاند الطبي. يجب عدم تناول الثوم قبل أو أثناء أو بعد الولادة أو الولادة أو العملية القيصرية. الثوم قد تتفاعل أيضا بشكل سلبي مع أدوية معينة، مثل مضادات التخثر مثل الكومادين، الأنسولين، السيكلوسبورين و ساكينافير، يحذر مركز سلون-كيترينج التذكاري للسرطان. يمكن أن يزيد الثوم من الإفراج عن الإنسولين وانخفاض مستويات السكر في الدم، فضلا عن تقليل امتصاص اليود الخاص بك، مما قد يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية، وتحذر مايو كلينيك. أثناء الحمل، يجب أن لا تأخذ كميات كبيرة من الثوم التي تتجاوز كمية طبيعية من الثوم قد تستهلك في النظام الغذائي اليومي.