عصير الألوة فيرا

الألوة فيرا لا يرتبط عادة مع كلمة "عصير. "معظمنا قد استخدمه كعلاج موضعي لعلاج التخفيضات أو الحروق أو باعتبارها ملين، قوية ملين الداخلية. ومع ذلك، فإن محتوى المغذيات العالي من الألوة يجعله ملحق صحي لزيادة مستويات فيتامين وتحسين الصحة العامة. يجب عليك استشارة مقدم الرعاية األولية قبل إضافة عصير الصبار إلى نظامك الغذائي.

>

فيديو اليوم

الألوة فيرا

شرب عصير الألوة فيرا الذي تم تجريده من صفراء الصفراء الشافية يسمى ألوين يمكن أن توفر لك مع زيادة فيتامينات المناعة التي لا يمكن أن تنتج الجسم على خاصة. ألوين هو ملين قوي قد يترك جسمك جفافا بدلا من تغذية. الألوة تحتوي على 12 الفيتامينات الأساسية. وأبرزها الفيتامينات A، C و E، وكذلك B-12، وحامض الفوليك والكولين، وفقا ل "المجلة الهندية للأمراض الجلدية." هذه الفيتامينات تلعب دورا حيويا في تعزيز الأيض الخلوي وحماية جسمك من الضرر الجذور الحرة.

فيتامين أ

يوميا، تسمم السموم الكيميائية والبيئية أجسادنا. حتى الأنشطة الحيوية في التنفس والأكل والشرب يمكن دعوة الجذور الحرة في أجسادنا. تكملة اتباع نظام غذائي صحي مع عصير الصبار يزيد مستويات فيتامين (أ)، مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة ويحمي الجسم من التلف الخلوي. وبالإضافة إلى ذلك، يساعد فيتامين (أ) على الحفاظ على رؤية صحية، ونمو العظام، والتكاثر، والوظيفة الخلوية والحصانة، وفقا لموقع ميدلاين بلس.

الفيتامينات B

مرض الزهايمر، مرض باركنسون وأمراض القلب هي ظروف خطيرة ومهينة مرتبطة بنقص فيتامين ب. وفقا ل "المجلة الهندية للأمراض الجلدية،" عصير الصبار يحتوي على B-12، حمض الفوليك والكولين. يحتاج جسدك الفيتامينات B لتحويل الطعام الذي تأكله إلى طاقة، ودعم إنتاج خلايا الدم الحمراء وتشجيع وظيفة الخلوية الأساسية. وفقا للطبيب ناتوروباثيك، مايكل موراي، N. D.، في كتابه "موسوعة شفاء الأغذية"، الجهاز العصبي يحتاج فيتامين B-12 لتعمل بشكل صحيح.

فيتامين C

معظم المهنيين الطبيين يثقون في استخدام هلام الألوة فيرا لعلاج الحروق بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والشفاء. ويتم الترويج لهذه الخصائص من خلال وجود فيتامين C، مضادات الأكسدة القوية ومضاعف تعزيز المناعة. شرب عصير الصبار قد يعزز القدرات المضادة للأكسدة الداخلية من فيتامين C عن طريق إطالة وجود العناصر الغذائية والهضم، وفقا لقسم الكيمياء في جامعة سكرانتون.

فيتامين E

طريقة واحدة لإضافة فيتامين E إلى النظام الغذائي الخاص بك قد يكون لشرب عصير الصبار. ووفقا لحجم نيسان / أبريل 2009 من مجلة "الطب التأكسدي والخلوية طول العمر"، فيتامين E هي واحدة من أكثر المواد المضادة للاكسدة قوية نظرا لقدرتها على منع وإصلاح الضرر الخلوي.وتقول المجلة إن تناول نظام غذائي مرتفع في الفيتامينات C و E و A قد يقلل من خطر اكتساب أنواع معينة من الظروف التنكسية بما في ذلك بعض أشكال السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض العيون، ويذكر "الطب التأكسدي ومجلة طول العمر الخلوي".