أحب اليوغا ولكن أيضا أحب الحفلات؟ هذا هو التراجع بالنسبة لك

لقد عرفت جيسيكا سكاي لعدة سنوات ، وهي واحدة من أروع الناس الذين أعرفهم. هي معلمة لليوجا في النهار ودي جي في الليل ، لذلك فهي بارعة في مزج هذين العالمين المختلفين للغاية. ودعونا نواجه الأمر ، فالناس متعدد الجوانب. فقط لأنك تحب اليوغا لا يعني أنك نباتي ، أو لأنك كبيرة في الحفلات ، فأنت لا تحب ممارسة الرياضة. تحصل سكاي على ذلك ، وهذا هو السبب في أن تراجعات Fat Buddha Yoga تختلف بشكل منعش للغاية. بالنسبة للمبتدئين ، تحتوي كل جلسة يوجا على أكثر مقاطع صوتية ملحمية تخلطها.

ربطت Skye مع Elite Island Resorts لتظهر في Galley Bay Resort في جزيرة أنتيجوا في الصيف المقبل ، وكنت محظوظًا بما يكفي لمنحها أول منتجع أنتيجوا للتراجع في هذا الصيف. ثق بي - إذا كان صوت حفل القارب والسينما الصامتة وغروب الشمس وجلسات اليوغا عند غروب الشمس يبدو وكأنه يوم عطلة ، فأنت تريد متابعة القراءة.

فيبي

بمجرد وصولنا إلى Galley Bay Resort ، استقبلنا الفريق الذي قدم لنا أكواب من الروم التقليدي. هذا ليس تراجع اليوغا النموذجي الخاص بك. الكحول والمواد الغذائية المتساهلة ليست خارج الحدود. (في الليلة الثانية ، كلنا مرتبطون بلوح جبنة ضخم.) لذا إذا كنت تبحث عن ملاذ حيث تريد أن تفقد وزنك ، فهذا على الأرجح ليس لك. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر أكثر بتنغمس روحك ، وممارسة اليوغا ، وتناول طعام جيد ، ومقابلة أشخاص متشابهين في التفكير واللهو.

يبدأ كل يوم بدرس اليوغا لمدة شروق الشمس لمدة 90 دقيقة مع إطلالات على الشاطئ وأصوات البحر. خليج غالي جميل بشكل مذهل ، ويتم إعداد جميع الفصول الدراسية حتى تتمكن من مشاهدة المناظر وأنت تتنقل خلال التدفق. تبدأ الجلسة الأولى من اليوم بطيئة ، ولكنها سرعان ما تصبح أكثر بدنية الفصول كلها تدور حول دفع جسمك وتحدي نفسك.

مع تقدم الأسبوع ، أصبحت الجلسات أكثر تحديا. الآن ، ربما صوت الأمر الرهيب ، ولكن الشيء العظيم في أسلوب التدريس في سكاي هو أنها تساعد الجميع على العمل وفقًا لسرعتهم الخاصة. لم تشعر بالتنافسية. في معظم الأيام ، توجد اليوغا في مطعم Ismay ، ولكن في الصباح ، يمكنك المشي إلى مواقع مختلفة لتغيير المشهد. لن أعطي الكثير ، ولكن في كل مرة كانت وجهات النظر لالتقاط الأنفاس.

الإفطار يمكن أن يكون بصحة جيدة أو غير مطيع كما تريد. يمكنك الاختيار من بين يتبارى التوفو والبيض (طهي طريقك) ولحم الخنزير المقدد والكعك والفواكه والقهوة والشاي والعصير وأكثر من ذلك.

إن الإقامة في منتجع من فئة الخمس نجوم وشامل للجميع ومخصص للبالغين فقط يعني أنه بالنسبة لبقية اليوم ، يمكنك تصميمه حسب نوع العطلة التي تستمتع بها. هناك حمام سباحة ضخم لتستمتع به ، ولكن إذا كنت أكثر من شخص على الشاطئ ، فإن الخط الساحلي الطويل منقوش بكراسي التشمس. هناك أيضا الكثير من أشجار النخيل التي يمكنك العثور على بقعة مظللة بجانب.

تعال إلى وقت الغداء ، إذا كنت لا تزال غير ممتلئ بوجبة الإفطار ، يمكنك الاختيار من بين أحد المطاعم في المنتجع: Sea Grape و Gaugin هما أكثر راقية ويقدمان أطعمة محلية لذيذة. Gaugin ، في الليل ، مجيد ورومانسي للغاية (مثالي للأزواج). يتم تعيين طاولات صغيرة تحت الستائر التي تطل على الشاطئ ، ويضئ المطعم بأكمله بالمشاعل المشتعلة. يقدم Barefoot Grill مجموعة من الوجبات السريعة (البرغر على الطريقة الأمريكية هو الفائز الحقيقي) ، وهو قريب من البار إذا كنت تتخيل لكمة رم (حسناً ، عندما تكون في أنتيغوا …).

بمجرد أن تدع طعامك يهبط ، يمكنك أن تأخذ لوحة مجدافًا للوقوف أو تتجول في جولة ، أو يمكنك الاسترخاء مع كتاب جيد. في 5 مساءً في كل ليلة ، توجهنا إلى مكان مختلف لدروس اليوغا عند غروب الشمس على منصة خشبية مرتفعة تطل على البحر. كان هذا دائمًا أكثر برودة من جلسة الصباح. ومع ذلك ، مثل كثير من الصباح ، يمكنك الذهاب في وتيرة الخاصة بك. إذا كنت تريد الاسترخاء في Savasana أو وضع الطفل بينما كان الآخرون يعملون من خلال التدفق ، فلا بأس بذلك.

في نهاية كل فصل ، في الصباح والليل على حد سواء ، يأتي سكاي في المكان بينما الجميع في سافاسانا ويدلك رأسك وكتفيك بزيت معطر رائع. النعيم الكلي.

إنه بعد ذلك تحول سريع لتناول العشاء ، والذي يوجد في مطعم مختلف كل ليلة. هذه هي الفرصة للدردشة مع الضيوف الآخرين ، وفي نهاية الأسبوع ، يشبه تناول العشاء مع مجموعة من الأصدقاء.

المدرجة في الرحلة هو يوم الخروج في طوف. كان هذا هو النشاط اللامنهجي لمعظم الناس. تتراكم جميعًا على هذا القارب وتتوجه في جميع أنحاء الجزيرة ، وتتوقف عند شواطئ مختلفة للحصول على مكان للسباحة أو أخذ حمامات شمسية. الطاقم ممتع للغاية: يعزفون الموسيقى الرائعة ، ويحتويون على بار مفتوح ويقدمون الطعام التقليدي في أنتيغوا في وقت الغداء. وغني عن القول ، بعد يوم واحد في الشمس والعديد من اللكمات الروم ، كانت اليوغا الغروب مذهلة.

ثم ، في العشاء الأخير من الرحلة ، يذهب الجميع إلى السينما الصامتة. يتم إعداد كراسي الاستلقاء أمام شاشة ضخمة ، وتدفق المشروبات ، ولكل شخص سماعات الرأس الخاصة به والفشار. شاهدنا كسر نقطة ، الذي بدا مناسبا للغاية ، والنظر في الخلفية.

المرافق

الغرفة أدناه هي ما يبدو لي (والكثير من الغرف في خليج جالي). فسيحة بشكل لا يصدق ولكن بشع. ما لا يمكنك رؤيته هو الحمام الضخم مع حوض استحمام في الزاوية ودش منفصل أو المنظر من السرير الذي يطل على البحر. تحتوي غرف الطابق الأرضي على فناء ووصول مباشر إلى الشاطئ ، بينما تحتوي الغرف في الطابق الأول على شرفة.إذا كنت أكثر من شخص في حمام السباحة ، فإن غرفة الطابق العلوي رائعة ، ولكن إذا كنت تفضل قضاء أيامك على الشاطئ ، فحاول طلب غرفة في الطابق السفلي.

كما ذكرنا ، يتم تضمين جميع الرياضات المائية والطعام والمشروبات في سعر إقامتك. هناك ملاعب تنس وكرة طائرة وصالة رياضية إذا كنت ترغب في استكمال جلسات اليوغا الخاصة بك بجرعة إضافية من اللياقة البدنية (لم أفعل ذلك). تتوفر خدمة الواي فاي المجانية في جميع الغرف ، ولكن إذا تمكنت من الخروج واستكشاف المنتجع الذي تبلغ مساحته 56 فدانًا أو المشي على طول الشاطئ (حوالي ميل واحد) أو الاستمتاع بكتاب جيد ، ستشعر أنك أفضل حالًا لتجنبه وقت الشاشة.

اليوغا

ذهبت في التراجع الرغبة في السيطرة على الوقوف. لم أكن أديرها تمامًا (على الرغم من أنني اقتربت من ذلك) ، لكنني بالتأكيد رأيت تحسينات مثل القدرة على السيطرة على الغراب والشعور بقوة في صميم قلبي. بحلول نهاية الأسبوع ، وجدت أنه من الأسهل بكثير أن أطفئ وأذهب إلى عقلية اليوجا دون ذهني في طغيان مع قوائم المهام ورسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة.

كان الأسبوع يدور حول الإغلاق عن التفكير "اذهب ، اذهب ، اذهب" بين العمل والحياة في المنزل والتحول إلى السعادة. كان الأمر يتعلق بتحدي نفسي في صفوف اليوغا ، والاستمتاع بالطعام الجيد والمشروبات ، والتسكع مع الأصدقاء وتكوين صداقات جديدة. ضحكت كثيرًا في ذلك الأسبوع ، وعدت وأنا أنظر إلى نسخة أفضل من نفسي ، ليس لأنني فقدت وزني أو عززت جوهري ، ولكن لأنني أخذت نفسي من عجلة الهامستر في الحياة وجربت شيئًا جديدًا.

العلاج

يشمل السعر أيضًا التدليك لمدة ساعة واحدة في السبا في الهواء الطلق. في كل سنواتي كمحرر تجميل ، لم أحصل على علاج في الخارج. كان لا يصدق. فبدلاً من موسيقى السبا المعتادة - والتي ، دعنا نكون حقيقيين ، غالبًا ما تكون أكثر إزعاجًا من الاسترخاء - كانت الموسيقى التصويرية لهذا العلاج هي الطبيعة ؛ الأشجار تتمايل في النسيم والطيور النقيق. النعيم المطلق. كان التدليك لكامل الجسم هو ما أحتاجه بعد رحلة طيران طويلة وبضعة أيام من جلسات اليوغا المزدوجة.

نصيحة من الداخل

يحصل كل ضيف في منتجع Fat Buddha Yoga على حقيبة جيدة معبأة بمنتجات من علامات تجارية مثل Decleor و Kerastase و Ultrasun ، لذلك لا داعي للقلق بشأن تعبئة غسول سفع البشرة.

أود أن أوصي أيضًا بشراء أحد سجادات السفر من سكاي (45 جنيهًا إسترلينيًا). لا يبدو الأمر رائعًا فحسب ، ولكن إذا حجزت مكانًا على التراجع وطلبت حصيرة مسبقًا ، فسيكون الموظفون جاهزين وينتظرك عند وصولك إلى أنتيغوا.

تحقق من هذا الفيديو من التراجع أدناه …

التفاصيل الدقيقة

ستتم عملية الاستحواذ على منتجع Fat Buddha Yoga x Elite Island في Galley Bay Resort & Spa في أنتيغوا في الفترة من 30 يونيو إلى 30 يوليو (تتوفر الإقامة لمدة 5 إلى 7 ليالٍ ابتداءً من 2599 جنيه إسترليني للشخص الواحد *).

يشمل السعر:

رحلات العودة إلى أنتيغوا والإقامة على أساس شامل.

دروس اليوغا اليومية ، وشروق الشمس وغروبها ، على مدى خمسة أيام.

تدليك لمدة 60 دقيقة في السبا في الهواء الطلق

يوم في طوف لاستكشاف الجزيرة والغطس ، بما في ذلك الغداء.

كيس بوذا بوذا

للحجز ، اتصل بالفريق على 01245 458 900 واقتبس من "Fat Buddha".

لمزيد من عطلات منتجع إيليت آيلاند ، توجه إلى الموقع الإلكتروني.

* الأسعار عرضة للتغيير بسبب أسعار الهواء وتقلبات العملة.