6 طرق طبيعية لجميع النساء السويديات الحصول على بشرة متوهجة
جدول المحتويات:
بيرش (زيت أساسي)
تم العثور على أشجار البتولا في العديد من الغابات في جميع أنحاء السويد. لقد تم اعتباره نباتًا طبيًا لآلاف السنين (تقرأ جيدًا). يحمي البشرة من الالتهابات البكتيرية ويقلل التجاعيد. ومن المعروف خصائصه عقولة لتشديد الجلد المترهل.
كيفية استخدامها: أضف قطرة من زيت البتولا الأساسي لتنقية المياه لاستخدامها كحبر للجلد.
توت
يمكن العثور على العنب البري في كل مكان تقريبا في السويد في الخريف. تم تناول التوت البري من قبل السويديين لعدة قرون بسبب مضادات الأكسدة العديدة ومحتوى الفيتامين A و E الغني. ليس فقط الوجبات الخفيفة اللذيذة ، فالعنب البري يضيء البشرة المملة ويحارب حب الشباب عن طريق التحكم في الهرمونات.
كيفية استخدامها: يُمزج حفنة من العنب البري ويُمزج مع ملعقة كبيرة من اللبن. إنه لأمر رائع أن يكون إما وجبة فطور لذيذة أو قناع الوجه المشرق.
فطر شانتريل
ليس سراً أن الفطريات مفيدة للغاية لصحتك. لكن ما تعلمته مؤخرًا هو أن عيش الغراب شانتيريل فعال جدًا لعلاج حب الشباب والتهاب الجلد نظرًا لارتفاع نسبة فيتامين د. فطر شانتريل غني بالسيلينيوم ، وهو مضاد قوي للأكسدة يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقط الشعر.
كيفية استخدامها: استهلاك الفطر شانتيريل أو استخراج الفطر يبقي تلك البثور المزعجة في الخليج.
هيذر زهرة
تزرع زهرة هيذر الجميلة في الغابات السويدية وتستخدم كشاي مضاد للالتهابات. هذا الشاي هو مطهر قوي لإزالة السموم وغالبا ما يستخدم لنزلات البرد والانفلونزا.
كيفية استخدامها: ابحث عن شاي زهرة هيذر في متجر طعامك الصحي أو قم بتناول الشاي الخاص بك عن طريق غلي بتلات الزهور في إناء من الماء. اتركه ينقع لمدة 15 دقيقة قبل الاستهلاك.
Lingonberries
غنيًا بالفلافونويدات ، كانت lingonberries هي العنصر الرئيسي في المطبخ الاسكندنافي منذ عقود. المواد المضادة للاكسدة في lingonberries تقلل من الالتهابات في الجسم ويمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم. تمتلئ هذه التوت الحامض بالمغذيات لتعزيز الصحة العامة.
كيفية استخدامها: تناولي حفنة من التوت البري كل يوم للحفاظ على بشرتك ناعمة وواضحة.
Rowanberries
روانبيري معروف بمحتواه العالي المضادة للأكسدة. إنها عقولة وتعمل على تنشيط الدورة الدموية. غني بالكاروتين وفيتامين سي ، والرائحة رائعة لإزالة السموم وتعزيز المناعة.
كيفية استخدامها: لتتوهج بشرة جميلة ، امزج بين أنواع التوت البري المغسولة والمهروسة مع العسل كقناع للوجه.
نصيحة إضافية: فرشاة جافة + ساونا
إليك نصيحة أخيرة. يعرف معظم الدول الاسكندنافية فائدة الجلوس في الساونا. إنه ينظف البشرة ويطرد السموم ويخفف من التوتر. التنظيف الجاف للجلد قبل الذهاب إلى الساونا سيؤدي إلى زيادة إزالة سموم بشرتك والحفاظ عليها أكثر صحة وسلاسة.
كيف افعلها: جفف الفرشاة بحركة دائرية تصاعدية. يساعد على الدورة الدموية ويمنح بشرتك توهجًا صحيًا.
انقر هنا لرؤية أفضل مستحضرات التجميل الطبيعية من Hanson في صيدلية!
