عدوى الخميرة والفيتامينات

التهابات الخميرة شائعة لدى النساء، مما يؤثر على 75 في المئة منهم خلال سنوات الإنجاب. وسوف يتراوح عدد النساء بين 40 و 50 في المائة من الحلقات المتكررة، كما أن نسبة تتراوح بين 5 و 8 في المائة ستعاني من عدوى الخميرة المزمنة. في حين أن هناك أدوية مضادة للفطريات لعلاج معظم العدوى الخميرة، وإذا لم يتم تصحيح الظروف التي تسبب لهم، فإنها تتكرر. تتوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى للوقاية والعلاج.

فيديو اليوم

ملامح

التهابات الخميرة سببها فطر يسمى المبيضات البيض. يمكن أن تظهر في الفم، المهبل، الجلد، المعدة والمسالك البولية. اعتمادا على موقع العدوى، قد تشمل الأعراض الحكة المهبلية والتهيج مصحوبا بتفريغ أبيض مثل تشبه الجبن، بقع بيضاء في الفم أو الحلق، شقوق مؤلمة في زاوية الفم أو الطفح الجلدي أو بثور في الفخذ ، تحت الثدي وبين الأصابع والقدمين.

الأسباب

مستعمرات طبيعية من المبيضات تعيش في الفم والجهاز الهضمي والمهبل ولا تسبب مشاكل. الأعراض تحدث عندما يكون هناك فرط نمو المبيضات. الطقس الحار والرطب يمكن أن يزيد من احتمال فرط النمو، كما يمكن لبعض الأدوية، وخاصة المضادات الحيوية. حبوب منع الحمل والكورتيكوستيرويدات والحمل وانقطاع الطمث، وزيادة الوزن، والسكري أو ضعف الجهاز المناعي يمكن أن تزعج توازن النباتات.

الفيتامينات

د. ويليام كروك، مؤلف "اتصال الخميرة"، يعتقد أن المبيضات النظامية قد تكون مسؤولة عن عدد من الظروف الصحية، بما في ذلك التعب المزمن والاكتئاب واضطرابات الجهاز الهضمي. كروك لديه توصيات للفيتامينات للمساعدة في مكافحة الخميرة. بالإضافة إلى الخميرة والفيتامينات الخالية من السكر من أجل الصحة العامة، ويوصي بشدة فيتامين C في شكل مسحوق مخزنة للجهاز المناعي. ويوصي الفيتامينات ب للحصول على الطاقة والفيتامينات A و E والمعادن والزنك والسيلينيوم للحصول على الدعم الغذائي الشامل.

المكملات الغذائية الأخرى

وفقا ل "الوقاية من الأمراض وعلاجها"، تدعم الدراسات إضافة البروبيوتيك، بما في ذلك البكتريا أسيدوفيلوس و بيفيدو، إلى النظام الغذائي. الاستخدام اليومي للبروبيوتيك يمكن أن تزيد بشكل كبير من عدد من البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي لمحاربة المبيضات. الثوم، حمض الكابريليك والبيوتين قتل الخميرة في الأمعاء والألياف يمكن أن تساعد على إزالتها. ملحق يسمى المقاتلين الخميرة من قبل توينلاب يحتوي على كل هذه العناصر. ويمكن أيضا أن تكون الصفات المضادة للفطريات من النفط غولدنسال، متقلبة من أوريغانو، زيت شجرة الشاي وزيت كبد سمك القرش مفيدة، وفقا ل ليف إكستنسيون.

ما يجب تجنبه

ستحتاج حالات المبيضات الخطيرة إلى تغيير في النظام الغذائي.ويعتقد كروك أن الجاني الرئيسي هو السكر، ويجب قطعه تماما. الناس الذين يعانون من المبيضات في كثير من الأحيان لديهم الإدمان على السكر، الذي يغذي الخميرة ويساعدهم على التكاثر. الجبن العفن ويجب تجنبها. الخبز والمعجنات وأي الأطعمة التي تحتوي على الخميرة لا يمكن أن تؤكل. يجب إزالة أي شيء مخمر مثل المشروبات الكحولية والتوابل التي تحتوي على الخل. الأطعمة المعبأة والمعالجة غالبا ما تكون مخفية السكر وليست خيارات جيدة. الفطريات الصالحة للأكل مثل الفطر وجميع عصائر الفاكهة باستثناء الطازجة يجب ألا تستخدم. يوصي كروك اتباع نظام غذائي للمبيضات التي تزيل الأطعمة المخالفة لعدة أسابيع. يمكن رفع بعض القيود بعد مرور الوقت إذا ثبت أن الشخص لا يكون حساسا للطعام.