ما هي فوائد ماتشا مسحوق الشاي الأخضر؟

الشاي الأخضر هو معروف لخصائصه الصحية، والشاي ماتشا ليست استثناء. كوب واحد من الشاي ماتشا يساوي القيم الغذائية ومضادات الأكسدة من 10 كوب من الشاي الأخضر يخمر، ويقول ماتساسورس. كوم. استهلاك مسحوق ماتشا هو خيار أكثر مغذية من الشاي يخمر من الأوراق ثم توتر. إضافة ماتشا الشاي الأخضر إلى اتباع نظام غذائي هو وسيلة سهلة لتعزيز الصحة والعافية.

فيديو اليوم

مرض القتال

ماتشا الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة، على غرار أنواع أخرى من الشاي الأخضر. Matchasource. كوم أن مستويات مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر ماتشا أعلى من مستويات السبانخ والتوت. مضادات الأكسدة تساعد على حماية الخلايا ضد الجذور الحرة التي يمكن أن تدمر الخلايا والأنسجة وتساعد على تقوية جهاز المناعة، ويقول دوماتشا. كوم. المضايقات هي أنواع من مضادات الأكسدة التي توجد فقط في الشاي الأخضر. إبيغالوكاتشين غالات، أو إغغ، هو كاتشين المعروف لخصائصه قوية لمكافحة السرطان ويشكل 60 في المئة من كيتشينز وجدت في الشاي الأخضر ماتشا، وفقا لمطابقة المصدر. كوم.

>

الاسترخاء العقلي

L- الثيانين هو حمض أميني وجدت على وجه الحصر تقريبا في نبات الشاي كاميليا سينيسيس ويمكن أن تحفز موجات ألفا عادة ما يتحقق إلا من خلال التأمل، ويقول دوماتشا. كوم. في هذه الحالة الذهنية، يحدث الهدوء جنبا إلى جنب مع الوضوح العقلي واليقظة، ولكن في حالة عامة من الاسترخاء. L- الثيانين يعارض آثار تحفيز الكافيين، ويساعد على خفض ضغط الدم، وتحسين الذاكرة، والحد من أعراض بمس والحد من التوتر، وفقا ل دوماتشا. كوم. آثار L- الثيانين عادة ما تبدأ نصف ساعة بعد تناول كوب واحد من الشاي ماتشا ويمكن أن تستمر لمدة ثماني إلى 12 ساعة، ويقول دوماتشا. كوم.

إزالة السموم

الشاي ينشأ من الأوراق، التي تحصل على لونها من مادة تسمى الكلوروفيل. الكلوروفيل يساعد على القضاء على المعادن الثقيلة والسموم من الجسم، وفقا ل ماتشاسورس. كوم. على عكس الشاي حيث يتم التخلص من الأوراق مرة واحدة يتم الشاي، يتم ماتشا الشاي الأخضر من مسحوق، والتي يتم استهلاكها جنبا إلى جنب مع الشاي. استهلاك مسحوق الشاي الأخضر التي تحتوي على الكلوروفيل إمبوز الشاي مع خصائص إزالة السموم. الكلوروفيل يساعد أيضا على توازن مستويات الحموضة في الدم ويحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، ويقول دوماتشا. كوم.

الكافيين

الشاي ماتشا عالية في الكافيين، لكنه يعمل بشكل مختلف عن تلك الموجودة في غيرها من الشاي والقهوة. Domatcha. كوم يفسر أن الكافيين في الشاي ماتشا تعلق على كيتشينز ويتم الافراج عنهم في مجرى الدم ببطء كما يتم تقسيم الموجات الكاتبة أسفل. وهذا يعطي الشارب الطاقة المستدامة بدلا من رشقات نارية قصيرة من الطاقة الشديدة، تليها أدنى مستوياته.هذا، جنبا إلى جنب مع L- الثيانين، ويوفر حافزا أقل التنافر من الكافيين.