فقدان الوزن مع هغ أو ه

تسببت مشكلة السمنة المزمن في الولايات المتحدة أجواء التي الأفراد - يائسة لانقاص الوزن - تتحول إلى الوجبات الغذائية المصنوعة شعبية في وسائل الإعلام. يمكن أن يكون من الصعب أن أقول خطة فعالة لانقاص الوزن من اتباع نظام غذائي بدعة. وقد اكتسبت الحمية الغذائية هغ و هغ السمعة سيئة في السنوات الأخيرة. حفر من خلال المعلومات للعثور على خطة نظام غذائي آمن وفعال بالنسبة لك يمكن أن تكون عملية تخويف بعد ضرورية.

>

فيديو اليوم

تحديد

هغ هو اختصار ل غونادوتروبين المشيمي البشري، وهو هرمون يفرز من المشيمة خلال فترة الحمل لتغذية والحفاظ على الجنين النامي، وفقا للحمل الأمريكي جمعية. وهي موجودة فقط في الجسم أثناء الحمل. هرمون النمو هو اختصار لهرمون النمو البشري، والتي تنتجها الغدة النخامية طوال الحياة. والغرض منه هو الحفاظ على الأعضاء والأنسجة وأكثر وفرة خلال نمو الطفولة، وفقا لمايو كلينيك.

>

وظيفة هغ

في عام 1954، وضعت الدكتور أتو سيميونس حمية هغ عن طريق تقييد السعرات الحرارية إلى 500 سعرة حرارية في اليوم مع المكملات اليومية من 125 وحدة دولية، أو وحدات دولية، هغ، وفقا ل ورقة سيمونس نشرت في "لانسيت". نظرية سيمونز أنه في حين أن هغ لن تزيد من فقدان الوزن، فإنه سيجعل من تقييد السعرات الحرارية الشديدة أكثر قابلية للتحمل عن طريق تحسين المزاج، والحد من الجوع، والحث على خفض بقعة من الدهون في منطقة البطن.

تحذير

أعلنت سيميونس وتقرير يسمى "أشر هاربر" الدراسة النجاح مع بروتوكول حمية هغ. ومع ذلك، لم تتمكن أي دراسات أخرى من تكرار نتائجها. ذكرت دراسة نشرت في أرشيف الطب الباطني أنه لم يكن هناك فرق في نتائج المرضى على حمية هغ أو نظام غذائي وهمي مع نفس السعرات الحرارية تقييد. يبدو فقدان الوزن يعزى فقط إلى تقييد السعرات الحرارية الشديد.

وظيفة ه

وتدرس آثار هرمون النمو البشري، أو هرمون النمو البشري، في جسم الإنسان. وقد تبين أن للحد من الدهون في منطقة البطن، وانخفاض ضغط الدم الانبساطي، وتحسين حساسية الأنسولين وزيادة التمثيل الغذائي للدهون، وفقا لدراسة 1997 نشرت في مجلة الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي. هرمون النمو قد يكون أيضا مستقبل في علاج الأمراض المزمنة. نشرت أنالز من الطب الباطني دراسة تبين هرمون النمو هو علاج فعال في تحسين كتلة الجسم النحيل للمرضى في مرحلة إهدار فيروس نقص المناعة البشرية.

تحذير

على الرغم من الدراسات التي تثبت فعاليتها في فقدان الدهون، لا ينبغي أن تستخدم هرمون النمو عشوائيا. تتوفر أشكال بدون وصفة طبية من هرمون النمو أو السلائف هرمون النمو، ولكن لا تنظمها ادارة الاغذية والعقاقير، مما يجعلها يحتمل أن تكون خطرة. يتم وصف هرمونات النمو البشرية الحقيقية من قبل الطبيب وإدارتها عن طريق الحقن.استشر طبيبك لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى العلاج ه وقبل استخدام المكملات الغذائية من أي نوع.

اعتبارات

فقدان الوزن الفعال يأتي من انخفاض السعرات الحرارية والتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة. خطة اتباع نظام غذائي تقدم فقدان الوزن دون تلك المكونات، أو توصي ملحق واعدة أنها سوف تساعدك على فقدان الوزن بسرعة، ينبغي اعتبار نقدي. في هذه الحالة، هغ لا تقدم أي زيادة في فقدان الوزن و هرمون النمو يجب أن تستخدم إلا تحت إشراف دقيق من قبل الطبيب.