التدخين والدوخة

تدخين السجائر هو شكل شائع من تعاطي المخدرات التي هي قانونية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وما فوق في الولايات المتحدة. وهو أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرئة في الولايات المتحدة، كما أنه مرتبط بمشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية. سواء كنت تدخن حاليا أو تحاول الإقلاع عن التدخين، قد تواجه فترات قصيرة من الدوخة متصلة بتعاطي المخدرات.

فيديو اليوم

النيكوتين

تحتوي السجائر على النيكوتين، وهو منبه يمكن أن ينشط الدماغ ويطور ارتباطا إدمانيا مع الدماغ. النيكوتين هو المادة الكيميائية التي تسبب إدمان السجائر، وهذا هو السبب في معظم نوبات بالدوار. في حين أن الدخان المستنشق يمكن أن يسبب بعض الدوخة خفيفة، ويمكن لفترات طويلة من الدوخة - وخاصة تلك التي تحدث في الانسحاب - اللوم على آثار النيكوتين على كيمياء الدماغ.

تأثيرات الرئة

يمكن أن تحدث الدوخة بعد التدخين إذا كان الدماغ يكافح من أجل الحصول على الأكسجين الذي يحتاجه. ويمكن أن يحدث هذا عندما تكون الرئة مثقلة بالدخان - حيث تملأ الكربونات وحرق الجسيمات الرئتين، مما يمنع الأكسجين من التدفق بحرية عبر القصيبات وإلى مجرى الدم. هذا يمكن أن تجعلك تشعر ضعف أو دوخة. كما أن كميات عالية من النيكوتين يمكن أن تسبب هذا أيضا، ولكن بما أن النيكوتين لديه نصف عمر قصير فإنه عادة لا يدوم طويلا. أشكال أخرى من التدخين يمكن أيضا أن يسبب هذا دوخة قصيرة الأجل أن تحدث.

إذا كنت قد توقفت عن التدخين وتطورت التبعية أو الإدمان، فمن المحتمل أن تواجه بعض الانسحاب كما يزيل سموم الجسم ويكسر إدمانه للنيكوتين. هذا يمكن أن يكون صعبا جدا ويمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية الجسدية والنفسية، واحد منها هو الدوخة. قد تترافق نوبات بالدوار من الصداع. هذه النوبات لا يمكن تجنبها أو توقفت تماما، ولكن هناك طرق يمكنك جعلها أسهل للتعامل معها.

المدة

إذا كنت بالدوار بسبب التسمم بالنيكوتين أو استنشاق الدخان، يمكن أن يزول بسرعة - في أي مكان من بضع دقائق إلى بضع ساعات، اعتمادا على كم كنت قد المدخن. الدوخة الناجمة عن الانسحاب يمكن أن تكون أكثر متفرقة، تحدث خلال فترات الشديدة الشديدة، وهذه يمكن أن تستمر وعلى مدى أسابيع بعد سيجارة الماضي.

العلاج

وفقا لبيرتا الخدمات الصحية، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام به في محاولة للحد من شدة الدوخة عندما يضرب. ممارسة التنفس البطيء، والاستنشاق العميق، وعقد لمدة خمس ثوان، ثم الزفير ببطء إلى عدد من سبعة. كميات خفيفة من التمارين الرياضية يمكن أيضا تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وتقليل الدوخة، ويجب عليك شرب الكثير من الماء والعصير.