ظهرت الأصوات في الكاحل بعد التواء

مفصل الكاحل هو مفصل مستقر للغاية. وهو يعمل المفصل المفصلي ويجب أن تكون قادرة على تحمل 1. 5 إلى 8 مرات وزن الجسم، وفقا ل أورثوبود. يتم تشكيل مفصل الكاحل بواسطة طرفي عظام الساقين، الساق والشظية، التي تشكل مأخذ للعظم تالوس القدم. ويعقد المشترك معا من قبل عدد من الأربطة، التي تعلق عظم واحد إلى آخر. فمن الممكن أن يصيب تلك الأربطة أثناء التواء في الكاحل.

فيديو اليوم

التحمل

مفصل الكاحل عبارة عن بنية معقدة و التواء الكاحل هو أكثر إصابات المفاصل شيوعا. وفقا ل هيلثسنترال. كوم، من 1 مليون إصابات مفصل الكاحل التي يعاني منها الناس سنويا، 85 في المئة الالتواء الكاحل. يحدث انحناء في الكاحل عندما تمدد أربطة المفصل وربما ممزقة، وعادة بسبب الكاحل "التواء" أو "ضبط أكثر". من المحتمل أن تحدث الالتواء في الكاحل أثناء اللعب الرياضي الذي يتميز بالحركة من جانب إلى آخر، مثل التنس أو كرة السلة، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت أثناء الحمل، بما في ذلك المشي.

أنواع وأسباب

وفقا لمايوكلينيك. كوم، هو سبب التواء في الكاحل عن طريق الإفراط في تمزيق أو تمزيق الرباط في حين أن المفصل هو تحت الضغط. يحدث انقلاب عكسي عندما يخرج الكاحل ويتم تشغيل القدم تحت. يقول سيغنا هذا هو النوع الأكثر شيوعا من التواء في الكاحل، ويسبب الأربطة على الجزء الخارجي من الكاحل لتمتد والمسيل للدموع. يحدث التواء الانقلاب عندما يتحول الكاحل إلى الداخل بينما يتحول القدم إلى الخارج، مما يؤدي إلى إصابة الأربطة في داخل الكاحل. عندما يمزق الرباط أثناء توتر الكاحل، قد يسمع صوت مسموع.

الأعراض

أعراض توتر الكاحل الحاد تشمل الألم والكدمات والتورم، والتي عادة ما تظهر على الفور بعد معاناة التواء. قد يكون هناك عدم القدرة على تحريك الوزن المشترك أو الدب على الجانب المصاب. HealthCentral. كوم يحذر من أنه إذا سمع صوت تفرقع مباشرة بعد الإصابة، يمكن أن يكون علامة على أن الرباط قد تمزق أو مزق. هذا الصوت ظهرت يدل على التواء شديد، والتي قد تشمل أيضا كسر ويتطلب فحص من قبل أخصائي الرعاية الصحية.

علاج

تتطلب اللفائف الشديدة التي تشمل الرباط الممتد أو الممزق العناية الطبية والعلاج. يمكن للأشعة السينية تحديد وجود كسر، ويمكن التصوير بالرنين المغناطيسي تحديد موقع وشدة الأربطة ممزقة. يقول سيغنا قد تكون هناك حاجة إلى المدلى بها أو دعامة لمدة 4 إلى 6 أسابيع في حين يشفي التواء. الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل ايبوبروفين، يمكن أن تخفف الألم والتورم. إذا كان التواء شديد، يمكن استخدام العكازات للحد من تحمل الوزن.قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح الأربطة الممزقة.

الوقاية

بعد العلاج، يمكن وصف العلاج الطبيعي لتعزيز الكاحل. توصي مدلينبلوس بفقدان الوزن، وتجنب الكعب العالي والأحذية منصة وتمتد قبل ممارسة الرياضة أو اللعب. إذا كان هناك ميل نحو التواء الكاحل، وارتداء تقويم العظام لتحقيق التوازن بين القدم أو الكاحل هدفين لتحقيق الاستقرار في الكاحل قد تساعد على منع الالتواء.