كيفية تناول حبوب الزنجبيل لداء الحركة
جدول المحتويات:
الزنجبيل لديه تاريخ طويل من الاستخدام الطبي وقد وصف لعلاج عسر الهضم والغثيان والإسهال وغيرها من الأمراض لآلاف السنين. ينصح مركز جامعة ميريلاند الطبية أن كبسولات الزنجبيل والزنجبيل الطازج قد تساعد أيضا على علاج أو منع الغثيان والقيء بسبب دوار الحركة. إذا كنت تحصل على دوار الحركة عندما كنت في سيارة تتحرك، القطار، قارب، طائرة أو حتى في ركوب متنزه، أخذ كبسولات الزنجبيل قد تساعد على منع أو علاج الغثيان.
فيديو اليوم
الخطوة 1
اختر كبسولات الزنجبيل التي تحتوي على الزنجبيل فقط وليس الأعشاب الأخرى. الصيدلي أو التغذية يمكن أن يوصي العلامة التجارية المناسبة لك. قراءة التسمية بعناية لتحديد كمية إعداد الزنجبيل في كل كبسولة. تحقق أيضا عن أي المكونات التي قد تكون حساسية ل.
الخطوة 2
اتبع تعليمات الجرعة على زجاجة من كبسولات الزنجبيل. لا تتجاوز هذه الجرعة، إلا إذا نصح بذلك من قبل الطبيب أو الصيدلي. ينصح مركز جامعة ميريلاند الطبية بتناول 250 ملليغرام من الزنجبيل ثلاث مرات يوميا، حسب الحاجة لدوار الحركة.
الخطوة 3
قسمي الجرعة الموصى بها يوميا إلى ثلاثة أجزاء أو أكثر. تناول الجرعة الأولى عندما تشعر بالغثيان أو الحق قبل أن يكون لديك عادة غثيان بسبب دوار الحركة، تماما قبل الدخول في السيارة أو القارب. مواصلة أخذ كبسولات الزنجبيل حسب الحاجة حتى تصل إلى الجرعة اليومية.
نصائح
- يشير مركز جامعة ميريلاند الطبي إلى أنه يمكنك أيضا تناول 1 غرام من الزنجبيل الطازج يوميا بدلا من كبسولات الزنجبيل لمدة تصل إلى أربعة أيام للحد من الغثيان والقيء.
تحذيرات
- لا تتناول الزنجبيل لعلاج الغثيان أو التقيؤ دون التحدث إلى طبيبك أولا. إذا استمرت الأعراض، توقف عن تناول كبسولات الزنجبيل وأخبر طبيبك على الفور. الزنجبيل يمكن أن يسبب آثار جانبية ضارة مثل زيادة النزيف، وخاصة إذا كنت تأخذ الأدوية ترقق الدم. إذا كنت تتناول أدوية لأي حالة مزمنة أو إذا كنت تعاني من أمراض في القلب، استشر الطبيب قبل تناول كبسولات الزنجبيل.
