كيفية تخزين نوتريتيونال ياست فليكيس

يتم استخدامه كمكمل في العصائر، والمرق، والحساء والأوعية المقاومة للحرارة أو يتم دمجها مع المكسرات لجعل الخام "الجبن. "نكهته الجبن يجعله إضافة لذيذة إلى الفشار والسلطات. وفقا لصندانس للأغذية الطبيعية، الخميرة الغذائية توفر 18 الأحماض الأمينية وهو بروتين كامل. كما أنها غنية بالفيتامينات ب، مما يجعلها إضافة صحية إلى الوجبات الغذائية النباتية. تخزين الخميرة الغذائية بشكل صحيح للحفاظ على جودته والقيمة الغذائية.

فيديو اليوم

الخطوة 1

شراء رقائق الخميرة الغذائية بكميات كبيرة من مخزن المواد الغذائية الصحية المحلية أو من مورد على الانترنت. اختيار رقائق على حبيبات كما أن لديها نكهة أكثر اعتدالا والملمس أكثر سلاسة.

الخطوة 2

ضع رقائق الخميرة في وعاء محكم. استخدم جرة زجاجية، أو حاوية بلاستيكية مختومة مع غطاء، أو حقيبة فريزر متينة مع إغلاق بسحاب.

الخطوة 3

ضع الحاوية في مكان مظلم مثل مخزن أو خزانة.

الخطوة 4

الابتعاد عن الحيوانات الأليفة. سارما ميلنغايليس وماثيو كيني في "الغذاء الخام، العالم الحقيقي" لاحظ أن القطط تميل إلى أن تنجذب إليها ويمكن مزق أكياس مفتوحة وحاويات للمنتج.

الخطوة 5

تخزينه لمدة تصل إلى عام.

نصائح

• لاحظت اختصاصي التغذية المسجل إليزابيث براون في عددها الصادر في 25 أبريل / نيسان 2009 من مجلة "سانتا مونيكا ديلي بريس" أن الخميرة الغذائية يمكن أن يتمتع بها أولئك الذين يتأثرون بالخميرة المستخدمة في الخبز أو البيرة لأنه يتم إلغاء تنشيطها مجانا - المبيضات، ألبيكانز. النوع المحصن من الخميرة الغذائية قد يكون أفضل للنباتيين، لأنه يوفر المزيد من الفيتامينات B عادة ما توجد في المنتجات الحيوانية. استخدام الخميرة الغذائية لإضافة الذوق اللذيذ إلى الاستعدادات الخام مثل المفرقعات المجففة.