كيفية إيقاف قرحة البرد من التشكيل

القروح الباردة هي مجموعات معدية من الآفات المليئة السوائل التي تسببها فيروس الهربس البسيط 1، وفقا لمايو كلينيك. إذا كنت قد تعرضت للقروح الباردة، قد تلاحظ قرحة البرد تشكيل بضعة أيام قبل أن تتمكن من رؤيته. على الرغم من عدم وجود وسيلة لمنع تماما القروح الباردة أو جعل قرحة الباردة تزول عندما يكون بالفعل تشكيل، قد تكون قادرة على اتخاذ بعض الخطوات للحد من خطر تفشي والحد من طول تفشي المرض.

فيديو اليوم

الخطوة 1

النوم في الليل وتطبيق سونبلوك خلال النهار. إن عدم الحصول على قسط كاف من النوم وإنفاق الكثير من الوقت في الشمس دون استخدام سونبلوك هما من محفزات قرحة البرد الشائعة، لأنها تؤدي إلى إجهاد غير ضروري لجسمك، وفقا لمايو كلينيك. تهدف إلى حوالي ثماني ساعات من النوم ليشعر بالانتعاش في الصباح وتطبيق واقية من الشمس واسعة الطيف من سف 15 أو أعلى 30 دقيقة قبل أن تذهب في الهواء الطلق.

الخطوة 2

حدد علامات التحذير من اختراق قرحة البرد. الألم والوخز في المنطقة المصابة عادة ما يسبق بثور قرحة البرد بعد يوم أو يومين، وفقا لمايو كلينيك. أما مناطق خارج الفم مثل الشفتين والذقن والأنف الداخلية فهي الأماكن الأكثر شيوعا حيث يمكنك توقع حدوث قروح باردة لتفجر، وفقا ل مدلينبلوس.

الخطوة 3

اسأل طبيبك عن الأدوية المضادة للفيروسات عن طريق الفم. قد تكون قادرة على تقليل بعض الألم وتقصير مدة تفشي المرض إذا كنت تأخذ الدواء عن طريق الفم مثل فالتريكس أو زوريفاكس حالما تشعر علامات التحذير من التهاب البرد، وفقا لمايو كلينيك.

الخطوة 4

احتفظ يديك بعيدا عن قرحة البرد. قد ينتهي بك الأمر بنشر الفيروس إلى أجزاء أخرى من الجسم إذا اخترت أو ضغطت قرحة باردة ثم المس جرح مفتوح أو غشاء مخاطي مثل فمك أو أنفك أو مهبلك، يحذر كيدزهيلث، وهو جزء من مؤسسة نيمورس.

الخطوة 5

اغسل يديك بشكل متكرر. على الرغم من أنك يجب أن لا تعبث مع القروح الباردة النشطة، قد تلمس بطريق الخطأ واحد وزيادة خطر نشر الفيروس وإلحاق الضرر المناطق الحساسة من جسمك مثل عينيك. اغسل يديك في أي وقت تظن فيه أنك قد لمست قرحة البرد وتغسلها باستمرار طوال اليوم.

أشياء ستحتاج

• سونبلوك، واسع الطيف، سف 15 أو أعلى
• الصابون
• المياه

نصائح

• انظر طبيبك إذا القروح لا يشفي في غضون أسبوع إلى 10 أيام إذا كنت في كثير من الأحيان الحصول على القروح الباردة، إذا كان لديك مشكلة صحية التي أضعفت جهاز المناعة أو إذا لاحظت أعراض مثل الحمى، القيح واحمرار، توصي كيدشيلث.