كيفية نمو الشعر على جبهتي
جدول المحتويات:
النساء والرجال على حد سواء يتعاملون مع تساقط الشعر. انحسار الشعر و الصلع الأمامي الكامل جعل جبينك أعلى و قد تصبح مصدر قلق أكبر عندما فشل إعادة النمو. أسباب نمو بطيئة وفقدان الشعر يمكن أن يعزى إلى علم الوراثة، وظروف مثل ثعلبة ثعلبة وممارسات الاستمالة غير لائق. مهما كان سبب فقدان شعرك، فمن المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب المرخص لتحديد ما إذا كان أي ظروف طبية أو نقص التغذية يمكن أيضا أن يكون اللوم.
فيديو اليوم
الخطوة 1
تستهلك اثنين من 3 إلى 4 أوقية. -خدمات من البروتينات الهزيل يوميا، يوحي "كتاب الأطباء من العلاجات المنزلية." مطلوب البروتين من قبل أجسامنا للسماح الشعر لتنمو بشكل صحيح. الأسماك والدواجن هي مصادر مثالية للبروتينات الهزيل، وسوف تضمن لديك العناصر الغذائية اللازمة لزراعة الشعر.
الخطوة 2
تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضار الورقية الخضراء والفواكه المجففة. الأطعمة الغنية بالحديد ضرورية أيضا لنمو الشعر الصحي وكذلك منع المزيد من فقدان الشعر. تستهلك وجبة واحدة من اثنين من الأطعمة الغنية بالحديد مختلفة يوميا.
الخطوة 3
ضع شعرك في أنماط فضفاضة لتجنب سحب وتدمير بصيلات الشعر. وفقا لمايوكلينيك. كوم، الإجهاد على شعرك سوف تعزز فقط تساقط الشعر ومنع نمو. السماح شعرك لشنق بحرية قدر الإمكان.
الخطوة 4
قم بتطبيق محلول مينوكسيديل بدون وصفة طبية مرة واحدة يوميا على جبينك لتعزيز نمو الشعر. مينوكسيديل المستحضرات تحفيز نمو الشعر في بصيلاتك وأيضا منع مزيد من فقدان الشعر. هذا الخيار العلاج قد لا تعمل في الجميع.
الخطوة 5
ممارسة الاستمالة لطيف عند نمو الشعر. علاج شعرك بعناية فائقة قد لا يبطئ فقط تساقط الشعر ولكن قد يساعد أيضا على استعادة ما كنت قد فقدت بالفعل. شامبو مرة واحدة يوميا مع شامبو خفيف والسماح شعرك لتجفيف الهواء ومنع الضرر الحرارة والأضرار الكيميائية القاسية من المنظفات الشامبو.
