كيفية التخلص من الأكزيما بسرعة

الأكزيما، المعروف أيضا باسم الأكزيما التأتبية أو التهاب الجلد، يتجلى من الجلد الجاف المتقشر على مناطق معينة من الجسم. على الأيدي والرقبة والمرفقين ومناطق أخرى من الجلد التي هي عرضة للجفاف، والأكزيما يمكن أن تجعلك تشعر حكة وحتى يسبب الألم. عندما يشتعل الإكزيما، من المهم أن تعرف كيفية التخلص منه بسرعة حتى تتمكن من التوقف عن العيش مع عدم الراحة والحرج من الأكزيما.

فيديو اليوم

الخطوة 1

الحد من الاتصال الذي لديك مع الماء كل يوم. في حين أن الماء يمكن أن يساعد على ترطيب بشرتك، إذا بقيت بشرتك رطبة لفترة طويلة جدا أو الماء حار جدا، بشرتك يمكن أن تصبح مجففة وتشقق. بدلا من ذلك، والاستحمام مرة واحدة في اليوم في الماء الفاتر والاستحمام من 5 إلى 10 دقيقة فقط، توصي جمعية الأكزيما الوطنية.

الخطوة 2

تطبيق المرطبات والمراهم في حين أن بشرتك لا تزال رطبة بعد اتصال دائم مع الماء. تأكد من تطبيق المراهم في غضون 3 دقائق من الخروج من الحمام أو الحوض، عندما الجلد على الأرجح لامتصاص الرطوبة للمساعدة في شفاء الأكزيما الخاصة بك. الحفاظ على مرطب كلما شعر بشرتك جافة أو مشقوق طوال اليوم، توصي مدلين بلس. زلة أنبوب في حقيبتك بحيث يكون لديك بعض معك في جميع الأوقات.

الخطوة 3

ارتداء قفازات عندما يكون بشرتك في اتصال طويل مع الماء الساخن أو الهواء البارد، يوحي فاميلدكتور. أورغ، التابعة للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. الماء الساخن والهواء البارد يمكن أن تفاقم أعراض الأكزيما، وترك يديك شعور الجافة والخام. قفازات المطبخ البلاستيكية لا بد منها عند غسل الأطباق، في حين أن قفازات القطن الناعمة يمكن أن تساعد في حماية يديك من البرد طوال أشهر الشتاء الطويلة.

الخطوة 4

وقف خدش بشرتك. في حين أن الجلد المعرض للإكزيما يمكن أن يكون جاف وحكة، خدش باستمرار يمكن أن تترك بشرتك الخام مع القروح المفتوحة التي هي عرضة للعدوى. مايو كلينيك. كوم يوحي بأنه إذا كنت بحاجة إلى ارتداء قفازات لوقف الخدش أو إبقاء أظافرك قص قصيرة بحيث كنت أقل إغراء إلى نقطة الصفر وتسبب المزيد من الضرر.

الخطوة 5

حدد موعدا مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كانت تغييرات نمط الحياة والمرطبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لا يبدو أنها تساعد أعراض الإكزيما. الأكزيما يمكن أن تظهر في نفس الطرق كما العديد من الحالات الجلدية الأخرى، وأنه من المهم الحصول على تشخيص دقيق، وتلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك يمكن أيضا أن يصف المراهم والأدوية عن طريق الفم لمساعدتك على إدارة الأكزيما الخاصة بك.

أشياء ستحتاج

• مرطب
• قفازات