كيفية تشخيص ألم الظهر في الجانب السفلي الأيسر

سوف يؤثر ألم أسفل الظهر على أكثر من 80 في المئة من السكان في مرحلة ما من حياتهم، وفقا لصحة العمود الفقري. العضلات والمفاصل والأعضاء التي تساهم في آلام أسفل الظهر متناظرة، وهذا يعني أن الألم على الجانب الأيسر سيكون له نفس أسباب الألم على الجانب الأيمن. يمكن إحالة آلام الظهر من جانب واحد، أو ألم الجناح، أو إرسالها - من مكان آخر أو تنشأ مباشرة من الأنسجة التالفة. إذا آلامك شديدة أو طويلة، لا التشخيص الذاتي. راجع طبيبك بدلا من ذلك.

فيديو اليوم

الخطوة 1

قم بتدقيق أنشطتك خلال الأيام القليلة الماضية. إذا كنت أكثر نشاطا من المعتاد، أو كان رفع الأوزان أو نقل الأثاث الثقيل، وآلام الظهر من المرجح بسبب سلالة العضلات.

الخطوة 2

دراسة كيف تجلس خلال النهار. إذا کنت تنفق ساعات طویلة في عمل مکتب، فقد لا یوفر رئیسك الدعم الخلفي المناسب. محاولة كرسي أكثر هندسيا مصممة.

الخطوة 3

لاحظ إذا كنت تشعر وخز، ضعف أو ألم يشع أسفل ساقك هو أسوأ مع النشاط. هذا يمكن أن يكون علامة على القرص فتق، انتفاخ وسادة لينة بين الفقرات. عندما يكون فتق القرص، فإنه ينتفخ ويضغط على الأعصاب حول العمود الفقري. وتسمى أيضا عرق النسا، وهذا الألم يسافر على طول العصب الوركي.

الخطوة 4

اطلب من أحد أفراد أسرته أو صديقك أن ينظر إلى جلد ظهرك. الطفح الجلدي الذي يظهر بعد ظهور الألم يمكن أن يكون علامة على القوباء المنطقية. وصفت بأنها "زاحف-كراولي" وآلام شديدة في كثير من الأحيان، القوباء المنطقية هو تكرار فيروس جدري الماء. إذا كان لديك جدري الماء، يمكنك الحصول على القوباء المنطقية حتى سنوات في وقت لاحق. هذا يمكن أن يكون حالة غير مريحة وخطيرة جدا تتطلب رعاية الطبيب.

الخطوة 5

افحص البول للبحث عن علامات دم أو حرق أثناء التبول. آلام الظهر المرتبطة بالحمى والدم في البول قد تكون بسبب التهاب الكلى أو حصى الكلى. وهذا يتطلب أيضا إجراء فحص طبي.

الخطوة 6

حرك بلطف لمعرفة ما إذا كان هناك ألم شديد مع أي حركة. إذا كان عمرك يزيد عن 60 عاما ولديك هشاشة العظام أو التهاب المفاصل، فقد يكون لديك عظم مكسور في ظهرك. FamilyDoctor. أورغ توصي فورا بزيارة قسم الطوارئ.

الخطوة 7

تحقق من المفاصل لتورم أو ألم. ألم المفاصل مع آلام الظهر وصلابة في الصباح قد تشير إلى التهاب المفاصل.

التحذيرات

• راجع طبيبك إذا آلام الظهر شديدة، أو تزداد سوءا أو لا تتحسن مع الراحة.