كيفية علاج ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب (إد) هو عدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على الانتصاب كافية لممارسة الجماع لا يقل عن 25 في المئة من الوقت، وفقا ل مايو كلينيك. إد يصبح أكثر شيوعا كما سن الرجال ولكن ليس في الواقع وظيفة طبيعية من الشيخوخة. إد لديه عدة أسباب، وبعض المادية وبعض النفسية، وغالبا، علاج السبب الكامن يمكن علاج الاضطراب.

فيديو اليوم

الخطوة 1

الحصول على كامل المادية. إد غالبا ما يكون علامة على مشكلة الكامنة أكثر خطورة. إذا لاحظت تغييرات ملحوظة في الانتصاب الخاص بك، راجع الطبيب. يمكن أن تكون أول علامات أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وحتى مرض السكري.

الخطوة 2

فقدان الوزن وممارسة الرياضة. الرجال البدناء هم أكثر عرضة لتجربة ضعف الانتصاب. حتى خسارة معتدلة يمكن أن تحسن الوظيفة الجنسية. ممارسة الرياضة يحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وأيضا يقلل من ضغط الدم، وينظم السكر في الدم ويساعدك على الحفاظ على وزن صحي - جميع العوامل التي تسهم في وظيفة جنسية صحية.

الخطوة 3

الإقلاع عن التدخين والحد من استهلاك الكحول. النيكوتين يقيد الأوعية الدموية والتدخين، بشكل عام، ويسهم في العديد من الأمراض التي تسبب ضعف الانتصاب. كميات معتدلة من الكحول يمكن الاسترخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، ولكن الكثير سوف تؤثر سلبا على الوظيفة الجنسية.

الخطوة 4

تحقق من الأدوية الخاصة بك. ومن المعروف أن بعض الأدوية ضغط الدم ومدرات البول تسبب ضعف الانتصاب، وغيرها من الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية مماثلة. إذا كنت تتناول الدواء، تحدث مع طبيبك حول تغيير الصيغ أو تعديل الجرعات. لا تحاول إجراء هذه التعديلات بنفسك.

الخطوة 5

أكل الثوم. وفقا للدكتور محمد أوز في الحقيقة حول الغذاء، والثوم يسبب الجسم للافراج عن أكسيد النيتريك في الدم - تماما مثل الفياجرا. الجرعات اليومية من الثوم قد أيضا خفض ضغط الدم والكوليسترول في الدم، وكلاهما العوامل المساهمة في الضعف الجنسي.

الخطوة 6

تحدث إلى شخص ما. الاكتئاب والإجهاد يمكن أن تؤثر على الوظيفة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل مع وظيفة جنسية، والقلق حول وجود الانتصاب في كثير من الأحيان جعل إد أسوأ. إذا كنت قد اتخذت الرعاية من الأسباب الجسدية ولا تزال تواجه مشاكل، قد تحتاج إلى التحدث مع شخص لمساعدتك على التغلب على أي كتل العقلية.

الخطوة 7

حاول إد الأدوية. تم تصميم الأدوية إد لزيادة مستوى أكسيد النيتريك في الدم، والذي يسبب الأوعية في القضيب للاسترخاء - السماح لمزيد من تدفق الدم. الأدوية نفسها لا تسبب الانتصاب ولكن تسمح للجسم للرد على الإثارة الجنسية. قد لا تكون هذه الأدوية آمنة للرجال الذين يعانون من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، لذلك استشارة الطبيب أولا.

الخطوة 8

استكشاف المكملات الغذائية.تسرد مايو كلينيك العديد من الأعشاب والمكملات الغذائية التي قد تساعد مع إد. بعض من هذه الأعشاب، مثل يوهمبي، وصفت بالفعل من قبل الأطباء ل إد. آخرون، مثل ديا، واعدة ولكن تحتاج إلى مزيد من البحث. استخدام الرعاية والتشاور مع الطبيب قبل اتخاذ أي مكملات لأنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية والتفاعل مع الأدوية الموجودة كنت تأخذ بالفعل.

الخطوة 9

النظر في الخيارات الميكانيكية. مضخات القضيب وزرع القضيب تسمح لك أن يكون الانتصاب دون استخدام المخدرات. زرع القضيب يتطلب جراحة في حين مضخات القضيب لا. قد يكون زرع القضيب شبه جامد أو لديه جهاز تضخيم مزروع في كيس الصفن أو البطن. مضخات القضيب تعمل خارجيا عن طريق شفط الفراغ.