كم عدد السعرات الحرارية في شريحة من "تشيز كيك" في نيويورك؟

بسبب شعبيته الواسعة، لا تحتاج إلى أن تكون في نيويورك للاستمتاع بأسلوب المدينة الشهير من الجبن. بسبب المكونات عالية الدهون، مثل الجبن كريم، نيويورك الجبن عالية في السعرات الحرارية.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

معلومات التغذية على قاعدة بيانات السعرات الحرارية على الانترنت ميفيتنسبال تلاحظ أن شريحة واحدة من الجبن نيويورك يحتوي على 380 سعرة حرارية. وفقا لمايوكلينيك. كوم، سيكون لديك على المشي لأكثر من ساعتين لحرق السعرات الحرارية في شريحة واحدة من الجبن نيويورك.

الدهون المحتوى

نيويورك تشيز كيك عالية في الدهون، وهو أحد الأسباب التي تجعل من ارتفاع السعرات الحرارية. معلومات التغذية في ميفيتنسبال تلاحظ أن شريحة واحدة تحتوي على 22 غرام من الدهون. من هذه الدهون، 10 غرام يأتي من الدهون المشبعة. وتقترح جمعية القلب الأمريكية استهلاك ما لا يزيد عن 16 غرام من الدهون المشبعة يوميا، لأن الكثير يمكن أن تعزز أمراض القلب.

الكربوهيدرات

تلاحظ ميفيتنسبال أن تشيز كيك نيويورك مرتفع أيضا في الكربوهيدرات. وفقا للموقع، شريحة واحدة تحتوي على 41 غرام من الكربوهيدرات. من هذه الكربوهيدرات، 1 غرام فقط يأتي من الألياف، في حين أن 22 غرام من السكر.

البروتين

على الرغم من أن بعض الجبن غنية بالبروتين، فطيرة الجبن في نيويورك ليست عالية في البروتين. ميفيتنسبال يلاحظ أن شريحة واحدة من الجبن نيويورك يحتوي على 5 غرام من البروتين.