كم عدد السعرات الحرارية في ماكدونالدز فرويت بارفيت؟

الفاكهة N الزبادي بارفيت من ماكدونالدز هو خيار القائمة منخفضة الدهون، وخاصة بالمقارنة مع العديد من الأطعمة الأخرى المقدمة. قبل أن يأمر واحد لتناول وجبة خفيفة، نلقي نظرة لمعرفة كيف يغير عدد السعرات الحرارية النظام الغذائي الخاص بك.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

فروت 'N يوغرت بارفيت من ماكدونالدز لديها 160 سعرة حرارية، مع 20 سعرة حرارية تأتي من الدهون. عدد السعرات الحرارية الطعام يخبرك كم الطاقة التي تحصل عليها منه، تقارير إدارة الغذاء والدواء. إذا كنت تأكل 2000 سعرة حرارية في اليوم، و بارفيت يساوي 8 في المئة من الاستهلاك اليومي.

الدهون

لأنه يشمل الزبادي قليل الدسم، بارفيت الفاكهة هو علاج قليل الدسم. كل بارفيت لديه 2 غرام من الدهون الكلية، والتي تشمل 1 غرام من الدهون المشبعة، تقارير ماكدونالدز. أنه لا يحتوي على الدهون عبر، ولكن لا تحتوي على 5 ملغ من الكولسترول.

الصوديوم

و بارفيت يساهم فقط كمية صغيرة إلى تناول الصوديوم اليومي. مع 85 ملغ، فإنه يمثل 4 في المئة من الحد الأقصى الموصى به المدخول.

الكربوهيدرات

يحتوي فروت 'ن يوجرت بارفيت على 31 غرام من الكربوهيدرات الكلية، التي تحتوي على 1 غرام من الألياف الغذائية و 21 غرام من السكريات، تقارير ماكدونالدز.

البروتين

الزبادي في بارفيت يساعد على تعزيز محتوى البروتين، مع كل كوب بارفيت تحتوي على 4 غرام من البروتين.

الفيتامينات والمعادن

التوت في الفاكهة 'N الزبادي بارفيت زيادة محتوى بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية. ولكل فاكهة بارفيت 15 في المئة من الاستهلاك اليومي الموصى به لفيتامين C والكالسيوم و 4 في المئة من الاستهلاك اليومي الموصى به للحديد، وفقا لماكدونالدز.