كم عدد السعرات الحرارية في كعك السلطعون؟

السعرات الحرارية في كعك السلطعون تختلف تبعا لإعداد. إذا كنت تريد الكعك السلطعون منخفضة السعرات الحرارية، وجعلها نفسك بدلا من أن يأمر لهم من مطعم. التمسك واحد أو اثنين من كعك السلطعون للحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة.

فيديو لليوم

تعريف

كعك الكراب هو طبق من لحم السلطعون ومختلف المكونات الأخرى مثل الزبدة والبصل والملح والبيض وصلصة ورسسترشاير والفلفل الحلو والفلفل الأسود وصلصة التارتار والخبز الفتات، الكرفس، البقدونس، مسحوق الخردل أو الثوم. يمكن أن تكون المقلية، سوتيد، خبز أو مشوي.

المبالغ

وصفة لعصائر الكابوريا المخبوزة في ألريسيبس. كوم يسرد عدد السعرات الحرارية لكعكة السلطعون واحد في 92 سعرة حرارية. وسوف تحتوي على كعكة واحدة السلطعون 4. 1 غرام من الدهون و 35 ملغ من الكولسترول. وصفة أخرى على موقع ألريسيبس يسرد عدد السعرات الحرارية لكعكة السلطعون واحد في 409 سعرة حرارية، مع 31 6 غرام من الدهون و 71 ملغ من الكولسترول.

نصائح

لحفظ السعرات الحرارية، خبز كعك السلطعون بدلا من القلي. نكهة مع الخردل وحمض الليمون واستخدام المايونيز قليل الدسم، توصي "أعلى الشيف ماستر" المخضرم ديفيد بورك. استخدام الكثير من اللحوم السلطعون والحد الأدنى من المايونيز.