الأطعمة التي تتجنب الفيتامينات والهرمينات

الهربس هو الاسم الشائع للعدوى الناجمة عن واحد من نوعين من فيروس الهربس البسيط. الهربس عن طريق الفم، المعروف أيضا باسم بثور الحمى، القروح الباردة والهربس الشفوي، يؤثر على الفم والجلد المحيطة بها. يؤثر هربس الأعضاء التناسلية على الأعضاء التناسلية وأحيانا الأرداف أو فتحة الشرج. لا يوجد علاج للهربس وبعض الناس يعانون من إعادة تنشيط دورية. تجنب بعض الأطعمة واستهلاك بعض الفيتامينات يمكن أن تقلل من وتيرة وشدة تفشي الهربس.

<>>

فيديو اليوم

الأطعمة لتجنب

في طبعة 2007 من "الطب التكاملي"، أستاذ جامعة ويسكونسن ديفيد راكيل، مد توصي القيادة واضحة من الأطعمة الغنية في الأحماض الأمينية أرجينين، مثل الشوكولاته والفول السوداني والكاجو واللوز وبذور عباد الشمس والجيلاتين. وفقا للدكتور راكيل، فإن فيروس الهربس البسيط يتطلب أرجينين أن يتكاثر. الحمية العالية في أرجينين يمكن أن تؤدي إلى بدء الفيروس في التكاثر. على الرغم من أن الأرجينين موجود في العديد من الأطعمة، بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والبقوليات، فإن الأرجينين في هذه الأطعمة يتصدى له حمض أميني آخر، يسين، يعارض تأثيرات الأرجينين على فيروس الهربس البسيط.

فيتامين C

فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وجد طبيعيا في العديد من الفواكه والخضروات وأيضا تسويقه كمكمل غذائي على العداد. وفقا لأخصائي الطب الكلي آلان R. غابي، M. D. في عدد ديسمبر 2005 من "مراجعات الطب البديل"، وقد عرف الأطباء منذ ثلاثينيات القرن الماضي أن مآخذ عالية من فيتامين C يمكن أيضا محاربة الهربس عن طريق تعطيل فيروس الهربس البسيط. يوصي الدكتور غابي تناول المكملات بجرعات قدرها 10000 ملغ يوميا لعلاج تفشي نشط و 500 إلى 3، 000 ملغ يوميا لمنع تفشي المرض في المستقبل. بالنسبة للأشخاص الذين يفضلون التركيز على فيتامين C من الأطعمة، وتشمل المصادر الفلفل والحمضيات والعصائر والفراولة والطماطم والبروكلي والخضر الورقية والبطاطس الحلوة والأبيض والشمام والبابايا والمانجو والبطيخ وبراعم بروكسل والقرنبيط والملفوف ، والقرع الشتاء، التوت، العنب البري، التوت البري والأناناس.

فيتامين E

فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وجدت بشكل طبيعي في الفواكه والخضروات والحبوب. مثل فيتامين C، يتم تسويقه كمكمل غذائي دون وصفة طبية. خلافا لفيتامين C، وقد ركز الاستخدام العلاجي للفيتامين E لالهربس على التطبيقات الموضعية. يقول الدكتور راكيل أن المرضى الذين يطبقون فيتامين E النفط عموما تعاني من انخفاض في الهربس المرتبطة الانزعاج في غضون أقل من 15 دقيقة، ولكن في بعض الأحيان يستغرق ما يصل إلى ثماني ساعات. المرضى أيضا الإبلاغ عن الشفاء أكثر سرعة، وخصوصا عندما يتم تطبيق فيتامين E في كثير من الأحيان، وتصل إلى أربع مرات في اليوم الواحد. بالنسبة للأشخاص الذين يفضلون التركيز على فيتامين E من الأطعمة، وتشمل المصادر الزيوت النباتية المصنوعة من جرثومة القمح، عباد الشمس أو القرطم والخضروات الخضراء مثل السبانخ والقرنبيط.