حقائق عن التشغيل

هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتشغيل. العديد من الأطباء يوصي بتشغيل للحد من فرص السكتة الدماغية، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. وتشير الدراسات إلى أن التشغيل يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي. العدائين حتى سن أكثر ببطء بسبب هرمونات النمو البشري الطبيعي صدر خلال التمرين. هذا هو نفس هرمون أن بعض الناس حقن في الوجه لتحقيق مظهر أصغر سنا وأكثر صحة. عندما تقوم بتشغيل هذه العادة، عضلاتك الحصول على منغم، المفاصل تصبح أكثر مرونة وعظامك تنمو أقوى. مثالية لإدارة الوزن، تشغيل هو إضافة صحية لنظام ممارسة الخاص بك.

هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتشغيل. العديد من الأطباء يوصي بتشغيل للحد من فرص السكتة الدماغية، وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. وتشير الدراسات إلى أن التشغيل يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي. العدائين حتى سن أكثر ببطء بسبب هرمونات النمو البشري الطبيعي صدر خلال التمرين. هذا هو نفس هرمون أن بعض الناس حقن في الوجه لتحقيق مظهر أصغر سنا وأكثر صحة. عندما تقوم بتشغيل هذه العادة، عضلاتك الحصول على منغم، المفاصل تصبح أكثر مرونة وعظامك تنمو أقوى. مثالية لإدارة الوزن، تشغيل هو إضافة صحية لنظام ممارسة الخاص بك.