التدريبات لجعل الطفل أفضل البيسبول الضارب

نجاح الضرب يتطلب تشكيلة كاملة من المهارات بما في ذلك القوة والتنسيق والثقة. يمكن للمدربين مساعدة اللاعبين الشباب تطوير تلك المهارات من خلال التدريبات الضرب الإبداعية. من المهم أن تختلف التدريبات لممارسة جوانب مختلفة من الضرب - والحفاظ على الاطفال المهتمين.

فيديو اليوم

المحملة

هذه الحفر يستخدم نقطة الإنطلاق لمساعدة ضربات ضرب في مجموعة متنوعة من المواقع، وفقا ل ق البيسبول. المدرب يضع المحملة في منتصف لوحة الفخذ عالية إلى الخليط، والخليط يتأرجح عدة مرات. يتحرك المدرب على مسافة قصيرة من أجل عدد قليل من التقلبات، ثم ينقله للخارج "الملعب". كما أنها تختلف ارتفاع المحملة حتى يتم استخدام الخليط لضرب الملاعب العالية والمنخفضة. خلال هذه الحفر، الضارب يجب تصور الملعب الحقيقي. وقال انه يجب ان ننظر الى حيث جرة سيقف ويتصور ويندوب الفعلية والملعب، مع الكرة تنتهي في نقطة الإنطلاق.

الكرة الملونة الحفر

باسبالكورنر. كوم يوصي هذه الحفر لتحسين عملية التفكير الخليط ووقت رد الفعل. المدرب لديه عدة كرات، كل رسمت لون مشرق. انه يلتقط الكرة ويضعها في قفازه دون السماح الخليط رؤيتها. قبل المدرب، المدرب يستدعي لونا. الخليط يجب أن يتأرجح فقط إذا كان المدرب قد دعا اللون الصحيح.

>

حفر اليد العليا

هذه الحفر تساعد على تعزيز قوة في أعلى يد قبضتهم، وفقا ل هاستينغز ليتل دوري في هاستينغز على هدسون، نيويورك. القوة في اليد العليا مهمة لأن اليد العليا توجه الخفافيش نحو الكرة. المدرب يقذف بهدوء الكرة فوق الخصر الخليط. الضارب يحمل الخفافيش مع يدها فقط ويحاول ضرب قمة الكرة، وإرسال الكرة مباشرة إلى الأرض.

>

ممارسة الإمساك بالقصيرة

في الحفر قصير الإبرة، يمكن أن يسلم الجرة الكرة إلى الخليط مع قدر أكبر من السيطرة، وفقا ل هاستينغز ليتل ليغو. المدرب يقف حوالي ربع أو ثلث الطريق أقرب من المعتاد إلى الخليط ويستخدم شاشة L للحماية. يلقي الكرة إلى الخليط عدة مرات بسرعة ثابتة. من هذه المسافة، يمكن الخليط تحسين مستوى مهارته والعمل على الخفافيش أسرع.