الأناناس المجففة التغذية

مصنع الأناناس، أو أناناس كوموسوز، هو نبات استوائي يزرع على نطاق واسع في جميع أنحاء المناطق الاستوائية. ثمرة نبات الأناناس هو الأناناس، ويمكنك خدمته في مجموعة متنوعة من الطرق. إن الأناناس المعلب شائع على مدار السنة، وقد يكون الأناناس الطازج متاحا تجاريا. الأناناس المجفف يحتوي على نسبة عالية جدا من السكر، مما يحافظ على الفاكهة آمنة من التلف.

السعرات الحرارية

المحتوى الغذائي للأناناس المجفف لا يعتمد على الماركة أو الشركة المصنعة. وبالتالي فإن هذه المعلومات تنطبق بشكل جيد على جميع أنواع الأناناس المجففة. حجم العرض هو 1 أوقية. - جافة، الأناناس، ب، أحد، الآخر، إنغريدينتس. خدمة الأناناس المجففة تحتوي على ما يقرب من 69 السعرات الحرارية، وفقا لسكرت الدهون. الكربوهيدرات توفر 64 سعرة حرارية، وحسابات البروتين لمدة 3 سعرة حرارية والدهون تشكل ما تبقى من السعرات الحرارية 2. خدمة الأناناس المجففة لديها حوالي 3. 5 في المئة من القيمة اليومية لإجمالي السعرات الحرارية، على افتراض اتباع نظام غذائي قياسي من 2000 سعرة حرارية في اليوم الواحد.

>

الكربوهيدرات والألياف

خدمة الأناناس المجففة لديها حوالي 18 غرام من الكربوهيدرات، بما في ذلك 13 غرام من السكر، و 3 غرام من النشا و 2 غرام من الألياف الغذائية. وهذا يوفر 6 في المائة من القيمة اليومية لإجمالي الكربوهيدرات و 8 في المائة من القيمة اليومية للألياف الغذائية.

البروتين والدهون

الأناناس المجفف يحتوي على 0. 77 غرام من البروتين، أو حوالي 1. 5٪ من القيمة اليومية للبروتين. كما أن لديها 0. 17 غرام من الدهون، بما في ذلك 0. 013 غرام من الدهون المشبعة. وهذا يوفر أقل من 1 في المئة من القيمة اليومية لإجمالي الدهون والدهون المشبعة. الأناناس المجفف لا يحتوي على الكوليسترول.

الفيتامينات

يقدم الأناناس المجفف 17 في المئة من القيمة اليومية لفيتامين ج. الأناناس المجفف لا يحتوي على فيتامين أ

المعادن

محتوى البوتاسيوم في خدمة الأناناس المجفف هو 164 ملغ، أو 3. 6 في المئة من القيمة اليومية للبوتاسيوم. يحتوي الأناناس المجفف أيضا على 2 في المئة من القيمة اليومية للحديد والكالسيوم في كل خدمة. الأناناس يوفر 1 ملغ من الصوديوم لكل حصة، وهو أقل من 1 في المئة من القيمة اليومية للصوديوم.