هل الشاي الصيني يحتوي على الكافيين؟

الشاي يحتوي على الكافيين ما لم يكن منزوع الكافيين. محتوى الكافيين يختلف تبعا لنوع النبات ومتى عمر الأوراق. وتزرع أولونغ في المقام الأول في تايوان والصين. الشاي شبه المخمر، أولونغ تمتلك نكهة ترابية. إذا كنت تبحث عن الشاي الذي هو منخفض في الكافيين، أولونغ يجعل خيارا جيدا.

فيديو اليوم

الشاي المجموع

الشاي الصيني الاسود منخفض في الكافيين مقارنة مع غيرها من الشاي مثل الأخضر والأسود. ويختلف المحتوى على أساس المدة التي تشربها أو تنحدر من الشاي وعند درجة الحرارة. الناس الشراب عادة أو الانحدار لمدة ثلاث دقائق للحصول على كوب منتظم وتصل إلى خمس دقائق للحصول على كوب أقوى. وتشير التقديرات إلى أن الشاي الصيني الاسود يمكن أن تحتوي على ما يصل إلى 60 ملليغرام. حاد أو الشراب لمدة 1-2 دقائق إذا كنت تفضل عائد الكافيين أقل بكثير، توصي سارة بيري، مؤلف "كتاب الشاي الجديد."