الرتج الحمية لمرضى السكر

مرض رتجي هو حالة حيث يتم تشكيل الحقائب في القولون نتيجة لاتباع نظام غذائي منخفض الألياف و / أو عدم ممارسة الرياضة. ويطلق على مرحلتين من مرض رتجي رتوج و رتج. رتج هو مرحلة هادئة مع القليل من دون أعراض. خلال هذا الوقت، فمن المستحسن أن تستهلك نظام غذائي عالي الألياف للحفاظ على حركات الأمعاء العادية. الرتجج هو مرحلة نشطة عندما تصبح الحقائب مصابة و / أو ملتهبة، ويرافقه الألم. خلال هذا الوقت، فمن المستحسن أن تستهلك نظام غذائي منخفض الألياف. لأن النظام الغذائي عالية في الألياف ينصح للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم، والنظام الغذائي لالتخلل يمكن أن يكون صعبا للغاية.

>

فيديو اليوم

الحبوب

يجب أن يستهلك مرضى السكري الحبوب الكاملة للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم، وفقا لجمعية السكري الأمريكية. ومع ذلك، أثناء رتوج، فمن المستحسن أن تحل محل الحبوب الكاملة مع الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز والحبوب قليلة الألياف. لأن هذه الأطعمة عالية في الكربوهيدرات وانخفاض في الألياف، فمن المهم بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري لمراقبة عن كثب أحجام جزء من هذه الأطعمة، والحد من تناول 2-3 حصص لكل وجبة. خدمة واحدة تساوي 1 شريحة (1oz.) من الخبز، 1/3 كوب الأرز المطبوخ أو المعكرونة، و 3/4 كوب الألياف منخفضة الحبوب.

فواكه

خلال مضيئة من انسدادات، يجب تجنب جميع الفواكه الخام والفواكه مع الجلد والعصائر مع اللب. فمن المستحسن أن تحل محل هذه الخيارات الفاكهة مع الفواكه المعلبة دون الجلد وعصائر الفاكهة دون اللب. كل من هذه الخيارات عالية في السكر والسيطرة جزء مهم جدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. وفقا للجمعية الأمريكية لمرضى السكري، واحدة خدمة يساوي 4 أوقية. من عصير أو 1/2 كوب من الفاكهة المعلبة. من المهم للغاية تجنب الفواكه المعلبة في شراب ثقيل، وبدلا من ذلك، اختيار تلك المعلبة في العصائر الخاصة بهم.

الخضراوات

مثل الفواكه، يجب تجنب الخضراوات والخضروات الخام مع جلود خلال رتج. معظم الخضروات تحتوي على كميات صغيرة فقط من الكربوهيدرات. الاستثناءات هي الخضار النشوية مثل البطاطس، والتي هي عالية في الكربوهيدرات. أثناء رتوج، لا بأس أن تستهلك البطاطا المطبوخة جيدا دون جلود. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري وانسدادات، يجب أن تقتصر حصص على 1/3 كوب بطاطس مطبوخة لكل وجبة.

الفيتامينات والمعادن

استهلاك الأطعمة منخفضة في الألياف يؤدي إلى اتباع نظام غذائي نقص في العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ولذلك، فمن المستحسن لجميع الأفراد الذين يعانون من انسدادات أن يكون الفيتامينات اليومية والمكملات المعدنية. يجب أن تستمر المكملات حتى يتم حل الأعراض ويمكن أن تستهلك الألياف مرة أخرى في الموصى بها 20 غرام إلى 35 غرام في اليوم الواحد.