غذاء لعامل الدم الخمسة

وجود عامل الدم من خمسة يعني أن الدم يحتوي على جينة وراثية معينة التي يتم تمريرها من قبل والديك. تسبب هذه الحالة، المعروفة باسم فاكتور V ليدن، تخثر الدم بشكل متكرر وبسرعة أكبر من المعتاد. على الرغم من أن هذا يمكن أن يكون مفيدا إذا كنت تحمل إصابة التي تسبب نزيف حاد، يمكن أن يؤدي أيضا إلى تشكيل جلطات الدم، والتي يمكن أن تكون خطيرة. إذا كان لديك عامل V ليدن، يمكنك تغيير النظام الغذائي الخاص بك للمساعدة في منع إمكانية تشكيل جلطة دموية.

>

فيديو اليوم

الأطعمة الجيدة

إذا كنت قد تم تشخيصك مع عامل V ليدن، يجب عليك تغيير النظام الغذائي الخاص بك لمنع تخثر الدم المفرط. توازن النظام الغذائي الخاص بك عن طريق تضمين الأطعمة تخفف الدم للمساعدة في مواجهة آثار التخثر أن هذه الطفرات الوراثية على الدم. الأطعمة عالية في الساليسيلات، والتي تمنع مستقبلات فيتامين ك، رقيقة بشكل طبيعي من الدم في الجسم. الأعشاب التي تحتوي على الساليسيلات تشمل مسحوق الكاري، فلفل كايين، الزنجبيل، الفلفل الحلو، الشبت، أوريغانو والنعناع. الفواكه مثل الزبيب والخوخ، والتوت البري، والفراولة، والعنب، والبرتقال تحتوي أيضا على الساليسيلات ويمكن أن تكون مفيدة في منع جلطات الدم.

الأطعمة السيئة

فيتامين K يساعد في تخثر الدم وأيضا جيدة لمساعدة نمو العظام. على الرغم من الأطعمة الغنية بفيتامين K مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الوراثة الطبيعية، إذا كنت قد تم تشخيصها مع عامل V ليدن يجب عليك محاولة للحد من تناولك من الأطعمة الغنية بفيتامين K، لأن مزيد من تخثر الدم يمكن أن تزيد من فرصك في تطوير جلطات الدم. تشمل الأطعمة الغنية بالفيتامين K بشكل خاص الكالي، والكرات، والسبانخ، والخضر اللفت، والخضر البنجر، وبراعم بروكسل.

اقتراحات أخرى

وبصرف النظر عن تغيير نظامك الغذائي لتقليل تناول فيتامين ك وزيادة استهلاك الساليسيلات، يمكنك اتخاذ عدد من الخطوات الأخرى لمنع تكوين جلطات الدم في جسمك. التدخين قد يزيد فرصك في تطوير جلطات الدم. إذا كنت مدخنا مع عامل V ليدن، يجب أن تنظر بجدية في الإقلاع عن التدخين. وبالإضافة إلى ذلك، الجلوس لفترة طويلة من الزمن - على سبيل المثال، في طائرة أو ركوب سيارة طويلة - يمكن أن تحد من الدورة الدموية وتؤدي إلى تخثر الدم. زيادة الوزن يمكن أن يساهم أيضا في جلطات الدم: الضغط الذي يمارس من الوزن الزائد على الأطراف السفلية يضع الضغط على الأوردة ويحد من الدورة الدموية. وممارسة المزيد من التعديلات على النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن.