ركوب الدراجات مع الصدر البارد

إذا كنت تعاني من الصدر البارد، فمن المهم أن تهتم بنفسك وانتظر عملية الشفاء. إذا كنت متعطشا سيكلر، قد لا تدع الصدر الباردة عقد لكم مرة أخرى من الرغبة في الحصول على بعض النشاط البدني. قد يكون الصدر البارد فيروس قصير الأمد يأتي ويذهب بسرعة مع أي مشكلة، أو يمكن أن تتطور إلى مسألة طبية خطيرة تحتاج إلى معالجة.

فيديو اليوم

أهمية

معظم الناس في محاولة للحصول على الكثير من الراحة إذا كانوا يعانون من الصدر البارد أو الانفلونزا. من السهل عليك أن تكون واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تسريع الانتعاش وبدء الشعور بشكل أفضل قريبا. إذا كان جزء من الروتين اليومي الخاص بك ينطوي على ركوب الدراجات، قد تختار لا يزال الخروج والدورة، على الرغم من شعور سيئة. لأن الجهاز المناعي الخاص بك يتعرض للخطر، قد تجد نفسك تصبح ضعيفة أو أكثر تعبت من المعتاد. جسمك يمكن أن تقاوم ممارسة الرياضة البدنية وإجبارك على إيقاف أو الراحة. الصدر البارد يجعل من الصعب صعوبة التنفس. باستخدام الرئتين في زيادة يمكن أن تعقد الأعراض الخاصة بك أو جعلها أسوأ.

الأعراض

عندما يبدأ البرد في الاستقرار في الصدر، يمكن أن يشار إليه باسم التهاب الشعب الهوائية. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، وتشمل أعراض التهاب الشعب الهوائية السعال، وجع أو ألم في الصدر، وآلام في الجسم، والصداع، والتهاب الحلق، والحمى، وسيلان الأنف وعينين مائي. إذا كنت ركوب الدراجات مع الصدر البارد، وأعراض الصدر البارد يمكن أن تزداد سوءا.

الاحتياطات

اتخاذ الاحتياطات إذا ركوب الدراجات مع الصدر الباردة. تأكد من عدم ارتفاع درجة حرارة الجسم، وخاصة إذا كان لديك حمى أو قشعريرة. اللباس بشكل مناسب وتجنب ركوب في درجات الحرارة التي هي ساخنة للغاية أو باردة. لا تفرط في جسمك. قد لا تكون قادرا على دورة عدة أميال مثلك إذا كنت تشعر بشكل جيد. جلب الكثير من الماء، والسعال قطرات والهاتف الخليوي في حال كنت الخروج في مكان ما وتصبح على ما يرام أو لا يمكن دورة العودة إلى الوطن.

العلاج

إذا كنت تعاني من أعراض باردة تؤثر على صدرك أو قدرتك على التنفس، فابحث عن العناية الطبية - خاصة قبل ركوب الدراجات. سيحدد الطبيب الحالة الصحية لرئتيك وتحقق للتأكد من أن البرد لم يتطور إلى مشكلة طبية أكثر خطورة. وقال انه قد يصف المضادات الحيوية، والأدوية المضادة للفيروسات أو جهاز الاستنشاق لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل إذا تحول البرد إلى التهاب الشعب الهوائية، ويوضح مدلينبلوس.

تحذيرات

في بعض الحالات، يمكن أن يتطور البرد في الصدر بسرعة إلى خطر صحي خطير. هذا يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل التي قد تحتاج إلى رعاية عاجلة. إذا كنت ركوب الدراجات وفجأة تبدأ في الشعور بالضعف أو تجد صعوبة أكبر في التنفس، والحصول على الرعاية الطبية على الفور. يمكن أن يسبب الربو القصبي إذا كانت الرئتين تتأثر.مطلوب مساعدة فورية مع جهاز الاستنشاق. يمكن أن تتطور عدوى الأذن أيضا، خاصة إذا أصبح الجهاز المناعي ضعيفا بشدة. صعوبة في التنفس، وإغماء وتفريغ المخاطية الصفراء أو الخضراء يمكن أن تشير إلى عدوى أو الالتهاب الرئوي.