كانديدا ديت & سوي
جدول المحتويات:
يهدف النظام الغذائي المبيضات إلى تقليل كمية الخميرة - والمواد المغذية التي "تغذية" الخميرة - في الأطعمة التي تأكلها. المبيضات يشير إلى المبيضات البيض، والفطريات التي تسبب الالتهابات الخميرة المهبلية. بعض الناس لديهم حالة تسمى داء المبيضات المزمن أو متلازمة فرط الحساسية الخميرة، والذي ينطوي على فرط نمو المبيضات في الجهاز الهضمي. الصويا لا يبدو أن تفاقم أو مساعدة المبيضات. استشارة الطبيب قبل البدء في اتباع نظام غذائي المبيضات.
فيديو اليوم
تجنب
النظام الغذائي للمبيضات يستبعد الأطعمة التي تحتوي على الخميرة أو العفن، مثل الجبن والفواكه المجففة والكحول والفول السوداني، وفقا لنظام الصحة في جامعة ميشيغان. يتم التخلص من الفطر والخبز المصنوع من خميرة الخباز ومعجون الطماطم والبيرة أيضا، ويلاحظ مركز جامعة بيتسبرغ الطبي. كما أن النظام الغذائي يلغي أو يحد من كمية الأطعمة التي تتناولها والتي تحتوي على السكر والحليب، مثل الحلويات ومنتجات الألبان، لأن هذه المواد الغذائية يعتقد أنها "تغذي" الخميرة وتعزز نموها.
اعتبارات
لم يتم سرد الصويا بين الأطعمة التي تحتوي على الخميرة أو "تغذية" الخميرة. ولكن أنواع معينة من منتجات الصويا يمكن أن تقع في واحدة من الفئتين. على سبيل المثال، سوف تحظر التوفو المخمر أو منتجات الصويا التي تحتوي على السكريات للنكهات تحت النظام الغذائي المبيضات. بالإضافة إلى ذلك، نضع في اعتبارنا أن إضافة بعض الأطعمة مثل الزبادي التي تحتوي على الثقافات بروبيوتيك والأسماك أو المكسرات التي هي غنية في الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أن تساعد فعلا في علاج المبيضات، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. بعض التوابل مثل أوريغانو والقرنفل والحكيم والثوم والقرفة قد تقدم إجراءات مضادة للفطريات، في حين أن الحبوب الكاملة هي مصدر غني للفيتامينات B- المعقدة.
المغذيات الرئيسية
بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد على دعم النظام الغذائي المبيضات كذلك. على سبيل المثال، مكملات من الأحماض الدهنية الأساسية مثل زيت السمك، البروبيوتيك مثل لاكتوباسيلوس أسيدوفيلوس والفيتامينات C و E والسيلينيوم والكالسيوم والفيتامينات المعقدة B يمكن أن تساعد جميعا على دعم الجهاز المناعي الخاص بك والحد من الالتهاب، وتلاحظ جامعة ماريلاند مركز طبي. حمض الكبريليك ودنج النحل قد تقدم أيضا الإجراءات المضادة للفطريات. المكملات الهضمية مثل حمض البيتين الهيدروكلوريك والانزيمات البنكرياس يمكن أن تساعد في منع المبيضات من اختراق الأمعاء الدقيقة، ويقول جامعة ميشيغان النظام الصحي.التحدث مع الطبيب قبل اتخاذ أي مكملات جنبا إلى جنب مع نظام غذائي المبيضات.
الوقاية / الحل
يمكن أن تؤدي المضادات الحيوية إلى تفاقم داء المبيضات، لأن المضادات الحيوية تميل إلى قتل البكتيريا المفيدة في الأمعاء التي تتحكم في نمو المبيضات، مما يفسر مركز ميريلاند الطبي بجامعة ميريلاند. إذا كان لديك داء المبيضات، والحد من استخدامك للمضادات الحيوية واستكشاف خيارات أخرى مع طبيبك كلما كان ذلك ممكنا. تجنب استخدام حبوب منع الحمل والكورتيكوستيرويدات قد يمنع أو يقلل من نمو المبيضات في جسمك، ويلاحظ مركز جامعة بيتسبرغ الطبية. بالإضافة إلى نظام غذائي المبيضات، والعلاجات التقليدية لمبيضات تشمل عادة الأدوية المضادة للفطريات، بدءا من أقراص عن طريق الفم، يشطف الفم، والتحاميل المهبلية والكريمات الموضعية.
تحذير
التحدث مع الطبيب وطبيب التغذية المسجل قبل البدء في اتباع نظام غذائي المبيضات أو إجراء أي تغييرات غذائية كبيرة أخرى. على الرغم من أن الصويا لا يبدو لتعزيز نمو المبيضات، قد تواجه بعض الأعراض إذا كان لديك حساسية من فول الصويا ومنتجات الصويا. أيضا، نضع في اعتبارنا أن المكملات الغذائية دون وصفة طبية يمكن أن يسبب آثار جانبية، والمخاطر الصحية والتفاعلات المخدرات، تماما مثل الأدوية. ناقش هذه المخاطر المحتملة مع طبيبك قبل اتخاذ أي مكملات.
