السعرات الحرارية في الكعك السكر

الكوكيز السكر التقليدية معبأة مع الزبدة - وبالطبع السكر - لذلك فهي مرتفعة نسبيا في السعرات الحرارية. وكما هو الحال مع معظم ملفات تعريف الارتباط، فإن هذه الأغطية هي الأفضل في المناسبات الخاصة لأنها توفر عددا قليلا نسبيا من المغذيات على الرغم من الحمل الثقيل من السعرات الحرارية. للمساعدة في الحفاظ على نظام غذائي صحي، والبحث عن ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية أو جعلها في المنزل باستخدام مكونات أقل حجما.

>

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

عدد السعرات الحرارية يعتمد على المنتج، ولكن متوسط ​​كوكي السكر اشترى مخزن يحتوي على حوالي 72 سعرة حرارية للقطعة الواحدة. متوسط ​​الكعكة المخبوزة من العجين المحضر تجاريا متشابه، بسعر 73 سعرة حرارية لكل ملف تعريف ارتباط. قد تجد أيضا الكعك السكر منخفضة السعرات الحرارية في السوق، والتي تحتوي على حوالي 30 سعرة حرارية لكل كوكي. إذا كنت تخبز ملفات تعريف الارتباط من الصفر، ابحث عن الوصفات التي تستخدم الخالي من الدهون الخالية من الخضروات بدلا من الزبدة. نسخة واحدة من "التدبير المنزلي الجيد"، والذي يستخدم أيضا دقيق القمح صحي كامل، يحتوي على 35 سعرة حرارية لكل كوكي.