السعرات الحرارية في حساء الطماطم بانيرا برياد

شوربة الطماطم دسم مع كروتونس هي واحدة من العروض الحساء اليومية في بانيرا الخبز. الحساء يتميز الطماطم الكمثرى المخلوطة مع كريم الذي يوفر نسيج دسم. يباع في 12 أوقية. عاء.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

وعاء من حساء الطماطم دسم مع كروتونس ديه 370 سعرة حرارية. أكثر من نصف - 200 - تأتي من الدهون. إذا كنت تأكل 2، 000 سعرة حرارية كل يوم، وعاء من هذا الحساء يمثل 18. 5 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية اليومية.

الدهون

وعاء من حساء الطماطم لديه 23 غرام من الدهون الكلية. وتشمل هذه الدهون 12 غرام من الدهون المشبعة و 1 غرام من الدهون العابرة. كما أنه يحتوي على 15 ملغ من الكولسترول.

الصوديوم

الحساء لديها سمعة لكونها محملة الصوديوم. في حالة حساء الطماطم بانيرا مع كروتونس، كل وعاء يحتوي على 740 ملغ، والتي تصل إلى 30. 8 في المئة من الحد الأقصى الموصى به المدخول. وتنصح وزارة الزراعة الأمريكية بأن يقصر الأشخاص على تناول الصوديوم بما لا يزيد عن 2، 400 ملغ يوميا لمنع ارتفاع ضغط الدم.

الكربوهيدرات

يحتوي حساء الطماطم على 39 جم من الكربوهيدرات الكلية. يتضمن انهيار 13 غراما من السكريات وكذلك 5 غرام من الألياف الغذائية، تقارير بانيرا.

البروتين

حساء الطماطم دسم لا يوفر مصدرا جيدا للبروتين، ولكن كل وعاء من الحساء لديها 4 غرام من المغذيات.

الفيتامينات والمعادن

يحتوي حساء الطماطم بانيرا أيضا على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. A 12 أوقية. وعاء يحتوي على 20 في المئة من الاستهلاك اليومي الموصى به للكالسيوم. 10 في المائة من المدخول اليومي الموصى به لفيتامين A؛ 8 في المائة من الاستهلاك اليومي الموصى به للحديد؛ و 4٪ من المدخول اليومي الموصى به لفيتامين د