السعرات الحرارية في ماكدونالدز السجق والجبن بسكويت

على الرغم من أننا جميعا نعرف أفضل، فإنه من المستحيل لدراسة التغذية الأمريكية بشكل صحيح دون النظر إلى الوجبات السريعة. القيام بذلك سيكون مثل النظر في تاريخ السينما الأمريكية دون النظر "حرب النجوم" و "غزاة السفينة المفقودة". ماكدونالد's السجق والجبن البسكويت هو عنصر الإفطار شعبية.

فيديو اليوم

حجم الحصة و المكونات

النقانق والجبن نموذجي هو حوالي 6 أوقية من الطعام، وفقا لإحصاءات التغذية الصادرة عن ماكدونالدز. وتشمل المكونات القياسية البسكويت والجبن، فطائر السجق والبيض المخفوق.

عدد السعرات الحرارية

سجق واحد وجبنة تحتوي بسكويت الإفطار على 510 سعرة حرارية، أي أكثر من ربع بدل وزارة الزراعة الأميركية اليومي. من هذه السعرات الحرارية، 330 تأتي من الدهون.

>

الدهون الملف الشخصي

الدهون المحتوى المهم، إن لم يكن أكثر أهمية، من إجمالي السعرات الحرارية عند فهم كيف صحية الغذاء، ويقول هارفارد التغذية والتر ويليت. وتشمل الدهون السعرات الحرارية 330 في السجق والجبن البسكويت 14 غرام من الدهون المشبعة غير صحية، وأكثر من 70 في المئة من أوسدا الموصى بها الحد.