السعرات الحرارية في الدجاج و الزلابية

الدجاج والزلابية هو الأمريكية الكلاسيكية أو الحساء تتكون من الدجاج والمرق والخضار والزلابية مع عدد لا يحصى من وصفة وطرق التحضير. للمساعدة في تقدير عدد السعرات الحرارية في ذلك، والنظر إلى الدجاج المحضرة تجاريا وحساء زلابية ومقارنة المكونات إلى وصفة محلية الصنع.

فيديو اليوم

السعرات الحرارية

وزارة الزراعة الأمريكية تقيس المعلومات الغذائية للحصول على علبة واحدة من الدجاج المحضرة تجاريا وزلابية الزلابية. كل 10. 5-أوقية يمكن إعداد باستخدام واحد يمكن من الحساء و واحد من الماء. عند إعداده، يحتوي على 234 سعرة حرارية. وهناك كوب واحد من الحساء أعدت لديها 96 سعرة حرارية.

السعرات الحرارية من الدهون

غرام واحد من الدهون لديه 9 سعرة حرارية. واحد أعدت بالكامل يمكن من الدجاج والزلابية الحساء لديها أكثر من 13 غرام من الدهون، أي ما يعادل تقريبا 121 سعرة حرارية من الدهون. خدمة كوب واحد لديها ما يقرب من 6 غرام من الدهون، أو 22 سعرة حرارية تتكون من الدهون.

السعرات الحرارية من الكربوهيدرات

واحد غرام من الكربوهيدرات 4 السعرات الحرارية. في واحد أعدت يمكن من الدجاج وحساء زلابية، وسوف تجد ما يقرب من 15 غرام من الكربوهيدرات، أو ما يقرب من 59 سعرة حرارية من الكربوهيدرات. كل واحد كوب خدمة لديها ما يزيد قليلا على 6 غرام من الكربوهيدرات، بلغ مجموعها أكثر من 24 سعرة حرارية من الكربوهيدرات.

السعرات الحرارية من البروتين

كل غرام من البروتين لديه 4 سعرة حرارية، وفقا ل مدلينبلوس. ما يقرب من 14 غرام من البروتين في علبة من الدجاج وحساء زلابية يساوي ما يقرب من 55 سعرة حرارية من البروتين. واحد كوب واحد خدمة ما يقرب من 6 غرام من البروتين؛ فقط أكثر من 22 سعرة حرارية من البروتين.